8 episodes
MENTALWATTS - THE MENTAL POWER FOR SPORT/LIFE SUCCESS MentalWatts - Virginie
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- Sport
Comme toi j'avais des Rêves (devenir psy du sport, réussir en compétition), comme toi j'avais mes blocages (timidité, manque de confiance, émotions ingérables). Aujourd'hui, grâce à plusieurs années de formations universitaires et privées, de travail sur moi et d'expérience de terrain, j'ai réalisé mes rêves : J'aide quotidiennement les Athlètes et leur Entourage à Performer & à se sentir bien dans leurs baskets. Moi, c'est Virginie, Préparateur et Coach et voici : mes CONSEILS l des INTERVIEWS l les BACKSTAGE DE MON METIER pour t'aider à atteindre toi aussi tes Objectifs ! Bonne écoute !
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Comment ne plus s'inquiéter de ce que pensent les autres ?
"Mais que vont ils penser de moi ?"😱
Clairement cette pensée n'est agréable pour personne... et pourtant rare sont les personnes qui arrivent à se détacher de cela.
Voici les clés pour y parvenir ! 🔧
Bonne écoute. -
Tu pratiques ce sport : As tu oublié que c'est ton choix ?
Episode "coup de gueule" ! Un coup de gueule bienveillant et utile évidemment... "j'en ai marre", "ça me demande trop de sacrifices", "qu'est ce que je fou là ?"... autant de pensées que tu as pu avoir en tant qu'Athlète. Pourquoi et que faire ? C'est ce que nous allons voir dans cet épisode. Bonne écoute !
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Comment rester à son Meilleur Niveau ?
Atteindre son Meilleur Niveau ce n'est qu'une étape ! Une fois que l'on y est parvenu, si c'est ce que l'on souhaite, l'autre étape va être de parvenir à le garder… Voici les clés pour y parvenir. Bonne écoute !
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4 erreurs à ne pas faire quand la compétition se durcit
Lorsque la compétition se durcit (topographie, météo, concurrence, fatigue), la pression à tendance à augmenter et on peut perde ses moyens... Pour éviter cela, je te présente 4 erreurs à ne pas faire ainsi que les actions à mettre en place. #BETONYOU
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5 actions à mettre en place pour être plus sûr d'atteindre tes objectifs
Dans cet épisode qui va à l''essentiel, je te propose 5 actions qui, si tu les mets en place, vont te permettre d'être plus efficace, organisé et confiant pour atteindre tes objectifs. #betonyou
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Est-il possible d’avoir confiance en toi, alors que tu n'en as jamais eu ?
"C'est mort, je n'ai jamais eu confiance en moi, ce n'est pas prêt de changer !" La confiance en soi pour certains c'est peine perdue, car c'est quelque chose dont on hérite ou non à la naissance, pour d'autres l'espoir est encore permis... Découvre ce qu'il en est vraiment !