Alpha Podcasts

Alpha Podcasts
  • 4.0 (4)
  • Sport
  • Updated daily

Tα Podcast του Alpha Κύπρου|Ποιοτική ψυχαγωγία, ανάλυση, ανθρώπινες συζητήσεις, έγκυρη ενημέρωση.

  1. 8 hr ago

    Ενώ γνωρίζουμε τα οφέλη της άσκησης, κινούμαστε όλο και λιγότερο; | Vital Cast EP. 70

    Η επιστήμη έχει πλέον τεκμηριώσει τον καθοριστικό ρόλο της φυσικής δραστηριότητας και της άσκησης στην πρόληψη ασθενειών, στη διαχείριση χρόνιων παθήσεων, στη βελτίωση της ποιότητας ζωής και στη συνολική υγεία. Κι όμως, η σύγχρονη κοινωνία χαρακτηρίζεται από χαμηλά επίπεδα φυσικής δραστηριότητας, αυξημένη καθιστική συμπεριφορά και αυξανόμενα ποσοστά παχυσαρκίας. Στο συγκεκριμένο επεισόδιο του VitalCast προσπαθήσαμε να κατανοήσουμε αυτό το παράδοξο. Κάναμε ένα βήμα πίσω και εξετάσαμε τη σχέση του ανθρώπου με την κίνηση μέσα στην ιστορία. Πώς κινούνταν οι άνθρωποι πριν από τις οργανωμένες κοινωνίες; Πώς η γεωργία, η βιομηχανική επανάσταση, η αστικοποίηση, η τεχνολογία και ο σύγχρονος τρόπος ζωής άλλαξαν σταδιακά την καθημερινή μας κίνηση; Από την κίνηση ως απαραίτητη προϋπόθεση για την επιβίωση, φτάσαμε στην εποχή όπου η τεχνολογία και το περιβάλλον μας επιτρέπουν να ζούμε με όλο και λιγότερη κίνηση. Και κάπου εδώ προκύπτουν τα ερωτήματα: Μπορούν οι σύγχρονες κατευθυντήριες οδηγίες για την άσκηση να αντιμετωπίσουν ένα πρόβλημα που δεν είναι μόνο ατομικό αλλά και κοινωνικό; Γιατί γνωρίζουμε τι πρέπει να κάνουμε, αλλά δυσκολευόμαστε να το κάνουμε; Και τελικά: Η παχυσαρκία είναι ατομική ευθύνη ή κοινωνικό πρόβλημα; Δεν ήρθαμε να δώσουμε εύκολες απαντήσεις. Προσπαθήσαμε να εξετάσουμε το φαινόμενο από διαφορετικές οπτικές — επιστημονική, ιστορική και κοινωνιολογική — και να κατανοήσουμε πώς φτάσαμε στη σημερινή «κοινωνία της ακινησίας». Ένα επεισόδιο για την άσκηση, αλλά στην πραγματικότητα… για το πώς άλλαξε ο τρόπος που ζούμε.

    Ενώ γνωρίζουμε τα οφέλη της άσκησης, κινούμαστε όλο και λιγότερο; | Vital Cast EP. 70

  2. 10 Aug

    Η Κύπρια που κατέκτησε τον κόσμο του Brazilian Jiu-Jitsu | Vital Cast EP. 69

    Στο νέο επεισόδιο του VitalCast φιλοξενούμε την προπονήτριά μου στο Brazilian Jiu-Jitsu, Ελευθερία Χριστοδούλου. Η Ελευθερία είναι, χωρίς αμφιβολία, η πιο καταξιωμένη αθλήτρια Brazilian Jiu-Jitsu στην Κύπρο, με παγκόσμιους τίτλους και συμμετοχή στον τελικό του ADCC, της κορυφαίας διοργάνωσης submission grappling στον κόσμο. Πέρα όμως από τις διακρίσεις, έχει μια ξεχωριστή προσωπική διαδρομή. Από τις σπουδές στην Αρχιτεκτονική, πήρε τη μεγάλη απόφαση να ακολουθήσει το πάθος της για το Brazilian Jiu-Jitsu, ζώντας και προπονούμενη για δύο χρόνια στην Ουκρανία, μια εμπειρία που διαμόρφωσε την πορεία της. Υπήρξαμε πρώτα συναθλητές και στη συνέχεια είχα την τιμή να γίνω αθλητής της. Σήμερα είναι Head Coach της ZR Team Larnaca, με έδρα το Trojans Fight Club, ενώ παράλληλα διοργανώνει με δική της πρωτοβουλία το Golden Pro Camp, ένα μοναδικό camp στην Κύπρο αφιερωμένο αποκλειστικά σε γυναίκες που ασχολούνται αγωνιστικά με το Brazilian Jiu-Jitsu. Μιλάμε για τις θυσίες, την πορεία προς την κορυφή, τις προκλήσεις του πρωταθλητισμού, την προπονητική φιλοσοφία της και το όραμά της για την ανάπτυξη του γυναικείου Brazilian Jiu-Jitsu στην Κύπρο και Ελλάδα. Ένα επεισόδιο γεμάτο έμπνευση, αυθεντικότητα και πολύτιμα μαθήματα, τόσο για αθλητές όσο και για όσους κυνηγούν τους στόχους τους

    Η Κύπρια που κατέκτησε τον κόσμο του Brazilian Jiu-Jitsu | Vital Cast EP. 69

  3. 10 Aug

    Βάσσος και Μάλε | Football Room EP. 67

    Μεγάλη ευκαιρία για τους 3 μας Ευρωπαίους να βρεθούν στα play offs των Ευρωπαίων Διοργανώσεων.

    Βάσσος και Μάλε | Football Room EP. 67

  4. 6 Aug

    Το απλό όραμα της Airway Solutions για τον κλιματισμό

    Ο Commercial Manager της Airway Solutions, κ. Ιερόθεος Συρίγος μιλάει για την αντίληψη των καταναλωτών σχετικά με τα συστήματα κλιματισμού, για το πως μπορούν να τα χρησιμοποιούν σωστά και να επωφελούνται οικονομικά.

    Το απλό όραμα της Airway Solutions για τον κλιματισμό

  5. 4 Aug

    Δρ. Κατσιολούδης: Τι σημαίνει «έχω έναν γιατρό που με ξέρει καλά»;

    Στη σημασία της οικοδόμησης μιας σχέσης εμπιστοσύνης μεταξύ των δικαιούχων και των προσωπικών τους γιατρών αναφέρθηκε ο δρ. Κατσιολούδης στο AlphaNews Podcast με τη δημοσιογράφο Μόνικα Κουρουφέξη.

    Δρ. Κατσιολούδης: Τι σημαίνει «έχω έναν γιατρό που με ξέρει καλά»;

  6. 31 Jul

    Σταματά η προσπάθεια να γίνουμε καλύτεροι; Με τον Γ. Πογιατζή Ι Mind Oνer Matter ΕΡ. 10

    Σταματά ποτέ η προσπάθεια να γίνουμε καλύτεροι; Ζούμε σε μια εποχή που μας ενθαρρύνει να εξελισσόμαστε διαρκώς. Να δουλεύουμε περισσότερο με τον εαυτό μας, να θεραπεύουμε τα τραύματά μας, να αποκτούμε μεγαλύτερη αυτογνωσία και να γινόμαστε μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Υπάρχει όμως ένα σημείο όπου αυτή η προσπάθεια παύει να είναι πράξη αυτοφροντίδας και γίνεται μια ατελείωτη αναζήτηση του «επόμενου καλύτερου εαυτού»; Στο τελευταίο επεισόδιο της σειράς Mind Oνer Matter, ο Γιώργος Πογιατζής, Πρόεδρος του Παγκύπριου Συλλόγου Ψυχολόγων Κύπρου, μιλά για την υπερανάλυση, τη σχέση της αυτοβελτίωσης με τη σύγκριση, τον τρόπο με τον οποίο ανπλαμβανόμαστε σήμερα το τραύμα και γιατί πολλές φορές αναζητούμε συνεχώς απαντήσεις.

    Σταματά η προσπάθεια να γίνουμε καλύτεροι; Με τον Γ. Πογιατζή Ι Mind Oνer Matter ΕΡ. 10

  7. 30 Jul

    Βάσσος και Μάλε | Football Room EP. 66

    Στο Europa League η Ομόνοια , εύκολα ο Απόλλων στην επόμενη φάση και αναμονή για Πάφο και ΑΕΚ απόψε .

    Βάσσος και Μάλε | Football Room EP. 66

  8. 30 Jul

    Αφυδάτωση: Πόσο Νερό Χρειαζόμαστε Πρcιyμcιτικά; | Vital Cast EP. 68

    Η αφυδάτωση είναι πολύ πιο συχνή απ' όσο πιστεύουμε και μπορεί να επηρεάσει την απόδοση, τη συγκέντρωση, τη διάθεση αλλά και τη συνολική υγεία μας. Σε αυτό το επεισόδιο του Vital Cast, φιλοξενούμε την Κλινική & Αθλητική Διαιτολόγο Ελίνα Γρηγορίου και αναλύουμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τη σωστή ενυδάτωση. Συζητάμε: • Πόσο νερό χρειαζόμαστε πραγματικά κάθε μέρα. • Πώς αλλάζουν οι ανάγκες μας στην άσκηση και τον αθλητισμό. • Τι συμβαίνει σε υψηλές θερμοκρασίες και καύσωνα. • Ενυδάτωση σε παιδιά και εφήβους. • Ποια είναι τα πρώτα σημάδια αφυδάτωσης. • Είναι οι ηλεκτρολύτες απαραίτητοι για όλους; • Οι πιο συχνοί μύθοι γύρω από το νερό και την ενυδάτωση. • Πρακτικές συμβουλές για την καθημερινότητα και την αθλητική απόδοση.

    Αφυδάτωση: Πόσο Νερό Χρειαζόμαστε Πρcιyμcιτικά; | Vital Cast EP. 68
See All (500)

Ratings & Reviews

4
out of 5
4 Ratings

About

Tα Podcast του Alpha Κύπρου|Ποιοτική ψυχαγωγία, ανάλυση, ανθρώπινες συζητήσεις, έγκυρη ενημέρωση.

Information

  • Creator
    Alpha Podcasts
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    500
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © All rights reserved
  • Show Website
    Alpha Podcasts

You Might Also Like