Agustina Teresa Om Agustina Teresa

Aprender a observar y controlar nuestras emociones.

Me canse del silencio, quiero hablar por los que no tienen palabras, hoy en su día, el día del animal, veganes al poder! Es mi primer podcast así que si me notan nerviosa o que hay algunos silencios, sepan disculpar, di lo mejor de mí y eso ya me hace feliz y me da coraje para publicarlo, espontáneo y real, sin edición, a la que te criaste y bastante crudo...

La meditación es un entrenamiento para la mente y el corazón que lleva una mayor libertad mental y emocional. Un entrenamiento para llegar a ser mas conscientes de las experiencias mientras ocurren con una actitud amable, cálida y de interés.