Equicoach Terka Podcast Tereza Kudělková

V tomto díle mého podcastu prozkoumávám, jak může disciplína hrát klíčovou roli v tom nejdůležitějším vztahu, který máme sami se sebou. Prostřednictvím svých osobních zkušeností jako podnikatelky a koučky se s vámi podělím o důležitost zůstat věrnou sobě, bez ohledu na okolní tlaky a očekávání.

Řeknu vám něco ze své cesty k budování sebedůvěry a osobního brandu s laskavostí a otevřeností. A prozradím i jednu techniku, která mi pomáhá vybudovat pevné základy pro lásku k sobě samé. Odvážně a inspirativně vám připomínám, že pravá autorita vychází z vnitřní síly a sebevědomí, nikoli z vnějších okolností.

Poslechněte si tuto motivující epizodu, kde nabízím osvěžující perspektivu na to, jakým způsobem můžeme každý den praktikovat sebelásku a budovat si pevnější vztah sami k sobě.

Dejte mi vědět, jak vás mé rady a postřehy inspirovaly k posunu směrem k autentičtějšímu a sebelaskavějšímu životu! 🌟
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zde
Jaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!



📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz


📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz


📍Přihlaš se také k odběru mého YouTube kanálu, kde najdeš i tento díl podcastu

A na vás, kteří za námi přijíždíte a přijedete, se moc těšíme! Naše brány k vašemu novému životu jsou otevřené.

Jestli se taky někdy cítíš, že život je...

Nudný
Pořád dokola
Bez inspirace
... že se prostě držíš raději zpátky

Bude to pravděpodobně i proto, že neděláš těchto 5 věcí ve svém životě! 

Slibuju ti, že pokud začneš dělat aspoň jednu věc, z tohoto příspěvku, tvůj život nabere vyšší otáčky a tvoje motivace se zase dostane do hry.

Můžeš ztrácet roky v potácení se vlastním životem, nebo investovat do sebe právě teď. 

Poslechni si tuto epizodu, jako kdyby k tobě promlouvala tvá kamarádka a zaručuju ti, že si pár bodu vezmeš k srdci.
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zde
Jaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!



📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz


📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz


📍Přihlaš se také k odběru mého YouTube kanálu, kde najdeš i tento díl podcastu

A na vás, kteří za námi přijíždíte a přijedete, se moc těšíme! Naše brány k vašemu novému životu jsou otevřené.

Ve světě neustálého shonu je někdy těžké zastavit a rozpoznat, co opravdu cítíme. Dnešní epizoda je jako vášnivý tanec, který vás provede znaky šťastného vztahu. 
➡️ Jste na společné cestě? Prozkoumáme, jak se cítit zavázaní na stejné životní pouti a najít bezpečí v důvěře, že naši partneři budou stát po našem boku.
➡️ Máte mezi sebou vzájemné uznání? Poznáme hodnotu uznání a respektu, a jak tyto kvality proměňují každodenní interakce v něco mimořádného.
➡️ Harmonie intimních touh: Objevíme, jak souznění našich nejhlubších přání vytváří nejen emocionální, ale i duševní spojení.
➡️ Sdílíte radosti a spokojenost: Učíme se dělit o malé okamžiky štěstí a jak tyto chvíle utužují naše vztahy.
➡️ Hledáte mosty k porozumění? Nepřejdeme lehce ani přes nesnáze – místo toho se zaměříme na to, jak překlenout rozdíly a najít společnou řeč.
Poslechněte si a zjistěte, zda vaše partnerství tančí ve stejném rytmu radosti a harmonie, nebo zda potřebuje trochu více souladu. 
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zde
Jaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!



📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz


📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz


📍Přihlaš se také k odběru mého YouTube kanálu, kde najdeš i tento díl podcastu

A na vás, kteří za námi přijíždíte a přijedete, se moc těšíme! Naše brány k vašemu novému životu jsou otevřené.

Jak bych si přála, kdyby za mnou někdo ve 20 přišel a řekl: "Teri, nespěchej, máš dostatek času." To bych to pak měla moc jednoduché, protože život je ten nejlepší učitel.

V dnešní epizodě jsem si dovolila lehce balancovat mých posledních 10 let, jelikož mě brzy čekají mé 30. narozeniny. V poslední době jsem zjistila, že jsem nikdy nebyla šťastnější. Víte proč? Protože si začínám uvědomovat své minulé chyby, které vlastně chybami nebyli, ale byli to věci, které se mi měly udát. Bez nich bych byla tady a teď a neexistoval by ani tento podcast.

Pojďte si poslechnout mé upřímné myšlenky od srdce, ve kterých se určitě najdete. Protože všichni si zažíváme obdobné věci, jen v jiném čase, s jinými lidmi a v jiném prostředí.

P.s. kdyby vám to dnes nikdo neřekl, tak vám chci říct, že jste na skvělé cestě a moc vám na ni držím palce!
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zde
Jaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!



📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz


📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz


📍Přihlaš se také k odběru mého YouTube kanálu, kde najdeš i tento díl podcastu

A na vás, kteří za námi přijíždíte a přijedete, se moc těšíme! Naše brány k vašemu novému životu jsou otevřené.

Nový 23. díl Equicoach Terka Podcastu je konečně tady! V této epizodě jsme se ponořili do fascinujícího světa sebehodnoty a jejího ohromného vlivu na naše životy. Připravte se na inspiraci a moudra přímo z mého srdce, která vám pomohou být o kousek blíže ke svému vysněnému sebevědomí.
V dnešním dílu jsem se zaměřila na to, proč je klíčové mít zdravou sebehodnotu jako ochranu před sebedestruktivním chováním. Společně jsme prozkoumali, jak si vážit sami sebe za to, kým jsme, a proč je to tak důležité pro naše štěstí a úspěch.
Zjistili jsme, že i když lidé možná nezmění svou podstatu, mohou se stát moudřejšími na základě svých životních zkušeností. Mluvím o podpoře v našich vztazích a o tom, jak to, co vysíláme ven, ovlivňuje to, co přitahujeme do svého života. A samozřejmě jsme si neodpustila mluvit o tom, že občas se cítit v p**eli je zcela normální a že to může být právě znakem toho, že se posouváme k lepší verzi sebe samých.
Takže se ke mně přidejte, a společně objevujme cestu k síle a radosti ve vašem každodenním životě! 
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zde
Jaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!



📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz


📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz


📍Přihlaš se také k odběru mého YouTube kanálu, kde najdeš i tento díl podcastu

A na vás, kteří za námi přijíždíte a přijedete, se moc těšíme! Naše brány k vašemu novému životu jsou otevřené.

Proč si nedovolíte být šťastnější? Přistihli jste se někdy, že se ptáte ostatních na svolení, které si musíte dát sami?

Zvu vás k poslechu 22. epizody, která se věnuje sebeprosazování. Popisuji vám, že k tomu, abychom dosáhli svých cílů a překonali úzkosti, nepotřebujeme svolení od nikoho jiného než sami od sebe. Sdílím s vámi malé, ale účinné návody, které vám pomohou vybudovat motivaci a postavit se čelem k vašim snům.
Zároveň vás zvu, abyste se připojili na jedinečný jednodenní koučinkový workshop, kde se naučíte efektivní mindfundless „body healing“ nervového systému, který je založený na polyvagální teorii, somatických vjemů a progresivní svalové relaxaci, vedoucí k efektivní regulaci a celkové regeneraci organismu.
Konat se bude 24. března 2024 v Kurovickém lomu - přírodní památka a u nás ve stájích v Míškovicích u Holešova

V závěru zmiňuji důležitost relaxačních technik, jako je mindfulness, vizualizace, Jacobsonova progresivní svalová relaxace a hluboké dýchání. Tyto metody nám pomohou nalézt klid a vyrovnanost v hektickém světě, ve kterém žijeme.
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zde
Jaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!



📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz


📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz


📍Přihlaš se také k odběru mého YouTube kanálu, kde najdeš i tento díl podcastu

A na vás, kteří za námi přijíždíte a přijedete, se moc těšíme! Naše brány k vašemu novému životu jsou otevřené.