happimess Domislava
-
- Education
-
Je v pořádku být happy. Je v pořádku být mess. Úplně nejlepší je ale být HAPPIMESS. Podcast o životě, lásce, vesmíru, sebepřijetí a růstu *
by Domislava
-
EP07. Změny & jejich efekt na život.
Během života bychom neměli stát na jednom místě a právě změny nás posouvají dál. Ne vždycky je ale změna 100 % pozitivní, třeba jako ta moje, která mě na tři měsíce vypla z provozu a já byla jen mess, ne happimess.
-
EP06. Jak si nastavit režim #PODZIMNÍREFRESH
Dnešní epizoda kopíruje můj podzimní refresh režimu. Jestli máš pocit, že tohle v životě zrovna taky potřebuješ, v dnešní epizodě uslyšíš, jak na to. Budeš k tomu potřebovat jenom Google / Apple kalendář.
herohero.co/happimesspodcast
instagram @domislava
instagram @happimess__podcast -
EP05. do less to do more ~
Multitasking je overrated a zatímco dřív byl tenhle skill chválen, pro mě už je to přesně naopak. Už delší dobu pro mě platí, že ten, kdo se v dnešní době dokáže zastavit a soustředit se jen na jednu věc, je pro mě ten nejefektivnější člověk. Buď jím taky :)
Bonusový obsah na herohero.co/happimesspodcast 3
Trackovací tool, který zmiňuji, je https://toggl.com/track/ -
EP04. IT GETS BETTER *
10. října slavíme světový den duševního zdraví a dnešní epizoda je připomínkou toho, že ať už jste jakkoliv nešťastní, it gets better.
V případě, že máte vážné psychické problémy, nebojte se obrátit na odborníky a vyhledat pomoc. Začátkem může být kamarád, známý a nebo třeba Linka bezpečí (116 111) nebo Linka první psychické pomoci (116 123). -
EP03. 8—8—8
"8—8—8 je ideální rozložení dne podle Tomáše Bati. Osm hodin se věnujte kvalitnímu spánku, osm hodin pracujte a osm hodin se rozvíjejte."
Inspirace Baťa, Gabriela Končitíková
Fotka: @michaelamartinatova -
EP02. JUST DO YOU.
Na světě jsou jenom dva lidi, kterým byste se měli snažit udělat radost — svýmu 8 letýmu já a svýmu 80 letýmu já. Nesnažte se zapůsobit na okolí a být cool. Neomlouvejte se za to, kdo jste. Nikomu nic nedlužíte, myslete na sebe & do whatever makes YOU happy. Always.