46 min

Mindfulness pro začátečníky aneb co je to vlastně ta přítomnost Na cestě.

    • Jak na to

Základy všech základů, prakticky (jak jinak u mě), ale i s trochou teorie. Co je to vlastně ta mindfulness (všímavost), jak nám může v životě pomoci a proč sednout si na zadek, nic nedělat a jen pozorovat náš dech nám může začít proměňovat naše životy a dělat nás šťastnějšími.
Díl vznikl ve spolupráci s Michalem Dvořákem z bemindful.cz, lektorem mindfulness, který nám předává svůj pohled, zkušenosti účastníků jeho kurzů a provází nás úžasnou meditací.

Základy všech základů, prakticky (jak jinak u mě), ale i s trochou teorie. Co je to vlastně ta mindfulness (všímavost), jak nám může v životě pomoci a proč sednout si na zadek, nic nedělat a jen pozorovat náš dech nám může začít proměňovat naše životy a dělat nás šťastnějšími.
Díl vznikl ve spolupráci s Michalem Dvořákem z bemindful.cz, lektorem mindfulness, který nám předává svůj pohled, zkušenosti účastníků jeho kurzů a provází nás úžasnou meditací.

46 min

Nejlepší podcasty v žánru Jak na to