Ode mě k tobě Denisa Drbohlavová
-
- Vzdělávací instituce
-
Máš někdy pocit, že jsi na vše sama? Tak už nejsi. Jsme v tom spolu. Jsem máma od dvou, která se učí milovat rozmanitost, kterou život přináší. Vytvořila jsem prostor pro myšlenkové pochody, ve kterých si každý najde své. Ráda bych otevřeně mluvila o všem, co mi pomáhá přijmout to jaká jsem ale i to, co dělám proto abych si plnila sny. Že někdy jsou to maličkosti, které mi změní den a pomáhají mi cítit se dobře. Tak nasaď sluchátka a pusť se se mnou na cestu :).
-
(Ne)utíkání si pro šťastné pocity do budoucnosti
V tomto díle jsem navázala na díl z podcastu 'Proč nemůžeme být neustále šťastní'. Poslední dobou se stále více věnuji mindfulnessu a jeho začleňování do každodenního života. Musím přiznat, že to není vůbec jednoduché. Původně jsem si myslela, že mám vše pod kontrolou, ale stále zjišťuji, že je tu spousta prostoru pro další růst a učení. Proto se rozhoduji sdílet s vámi drobné momentky z této cesty, na které jsem se naučila hodně a na které se stále učím.
(Ne)Utíkání si pro šťastné okamžiky do budoucnosti je něco, na čem právě teď pracuji. Myslím si, že je to celkem zásadní krok k tomu, abych se cítila lépe a lépe vnímala přítomný okamžik.
Zmíněná knížka: Velká kniha meditačních technikRonald D. Siegel -
Proč nemůžeme být neustále šťastný.
Fenoménem dnešní doby je touha po neustálém štěstí. Na sociálních sítích vidíme návody, motivující videa a podobně. Nicméně pravda je taková, že mindfulness ani meditace nám nemohou zaručit trvalé štěstí. To totiž není přirozené. Ve svém podcastu jsem se zaměřila na to, proč je tomu tak, a také na účel technik jako je meditace a mindfulness.
-
Díky cestování poznávám samu sebe.
Ta úleva, když si člověk přestane "lhát" a přijme to jaký je. Díky cestování se poznávám víc a víc a přišla jsem na to v jakém prostředí je mi dobře. Taky to, že samota mi dobře nedělá a že kolem sebe potřebuji komunitu lidí.
-
Umět si dopřát čas sama pro sebe bez pocitu viny
Dopřát si čas sama pro sebe a nemít u toho pocit viny je pro mě dost náročné. A učím se to...
-
Dovolená na Tenerife a moje očekávání.
Přemýšlela jsem nad tím, zda jsou očekávání špatný nebo dobrý a myslím si, že záleží jak moc na nich lpím. Nemít žádná očekávání je sice někdy lepší, ale na druhou stranu nás mohou posouvat dál. Nicméně, moje očekávání když jedem na dovolenou jsou většinou zabijákem moji nálady na pár dnů :D. Vždy je všechno jinak, ale nakonec jsem vždy spokojená.
-
Světe div se, život běží dál i bez Instagramu.
Téma sociálních sítí je velké. V této epizodě sdílím vlastní zkušenost odpojení se od Instagramu a taky co mě k tomu vedlo. Nebyl to impulzivní "detox". Věděla jsem hluboko uvnitř, že na mě sociální sítě nemají dobrý vliv, ale jako správný závislák jsem se to bála přiznat a co víc, Instagram si ještě smazat. Ale stalo se :)
Zákaznické recenze
Doporučuje 10/10 čerstvých volnonožců
Tohle je jeden z těch podcastů, kde se dozvíte užitečný věci nejen z online světa, ale taky z cesty za osobním štěštím. Denča umí skvěle namotivovat, aniž by působila namyšleně nebo vás vyděsila světem kolem. A taky se krásně poslouchá!
Díky za inspiraci jít si za svým.❤️
Ztráta času
Velmi amatérský podcast bez přidané hodnoty.
Inspirace a motivace
Denca patri k tem lidem, kteri radi sdileji svoje zkusenosti - a to nejen ty pozitivni, ale i ty pady a zmeny v myslenkach a smeru, kterymi si obcas musime projit vsichni. Ve svem podcastu ukazuje svou cestu k volne noze, myslenky i hromadu skvelych tipu k podnikani, produktivite a instagramu. Tak jestli potrebujes nakopnout k tomu zacit neco delat, urcite se zaposlouchej 😊❤️