S Koukalkou online

Jana Valter Koukalová
  • 5,0 (3)
  • OSOBNÍ ROZVOJ

Jsem Koukalka, online lektorka matematiky & mentorka pro studenty i lektory & analytička. Pomáhám studentům propočítat se k sebejistotě, lektorům rozjet úspěšný projekt a začínajícím programátorům najít svůj směr. Mám ráda matematiku, programování, malování, cestování, seberozvoj a mnoho dalšího. Na tomto kanále najdete od všeho trochu. Mé motto zní: ,,Nikdy je nevzdávej, zvládneš vše, co si přeješ." Více informací na mém webu www.skoukalkou.online

  1. O koučování v životě i studiu: Meditace a mindfulness

    09. 02. 2024

    O koučování v životě i studiu: Meditace a mindfulness

    Víte, jaký je mezi afirmací ✨ a inkantací 📜? 🔙 Z minulého dílu se ze začátku krátce vrátíme k těmto pojmům. 🧘 Co je mindfulness a jak to souvisí s přítomným okamžikem 🕰️ a jak mi to může pomoci ve stresových situacích 💆‍♂️? 🚶‍♀️ Řekneme si i 4 základní kroky, jak se dostat do přítomného okamžiku a aplikovat to v životě i učení 📚. 🏫 Povíme si o možnosti, jak mindfulness dostat do škol, jak učitelé mohou metodu použít ve výuce 👩‍🏫. 📝 Studenti zase odejdou s tipem, co mohou aplikovat hned, aby byli jistější u zkoušky i testu ✅. 🎙️ Tohle a mnohem více v tomto díle. Pro více informací navštivte 💻 www.skoukalkou.online.

    21 min

  2. 21. 12. 2021

    O koučování v životě i studiu: Jak nám pomohou afirmace v našem životě osobním i pracovním?

    V tomto dílu podcastu se společně s koučkou díváme na to, jakým způsobem nás naše myšlení a chování ovlivňuje. Bavíme se o tom, co je to afirmace, inkantace a mindset.  Co nám to do života může přinést, abychom žili šťastný, naplňující a smysluplný život? Jak toto nastavit i v profesní dráze a nebo jak si díky tomu získat jistotu a sebedůvěru při zkouškách? V co věříme a na co myslíme, tím se stáváme. Proto je náš mindset zcela klíčový.  Pojďme to změnit teď hned. Návod najdete v tomto podcastu ;) Více naleznete na 👉 www.skoukalkou.online

    21 min

  3. 03. 12. 2021

    O koučování v životě i studiu: Jak se stát koučkou?

    V tomto díle s koučkou a terapeutkou Alen Dokulilovou sdílíme její příběh. Jak se stala koučkou, kdy zjistila, že se tímto směrem chce dát a kdy se o koučování dozvěděla? Sdílí i to, jak je důležité si vybrat svoji pracovní dráhu tak, aby byla práce byla radost, hravost a nadšení.  S Alen zabrousíme i do tématu různých koučovacích technik - např. NLP, hypnózy a regresní terapie a jaký je v tom rozdíl. Podělím se rovněž o  moji vlastní zkušenost s koučem a jak jsem tvrdě narazila, když jsem poprvé hledala pomoc. Je důležité si najít takového kouče, se kterým budete 100% v harmonii. Napište nám do komentářů, jak se vám tento díl líbil ;)

    28 min

  4. 20. 10. 2021

    O koučování v životě i studiu: Změňme sebe a začněme snít

    Na co zaměříme pozornost, to roste. Navazujeme na téma z minule a zmiňujeme, jak nás ovlivňují naše myšlenky a přesvědčení. Proč si jít za svými sny a jak nám to pomůže v osobní i pracovní rovině? Co je vůbec to limitující přesvědčení a co s tím můžeme sami udělat? Zmiňujeme i praktické aplikace do telefonu, které nám pomohou nový návyk zabudovat. Jak mi může pomoci mindfulness a meditace zaměřené na tělo a na dech?  Na konci Vás čeká dáreček pomocí kterého se můžete zbavit Vašeho limitující přesvědčení teď hned.  Více info na 👉 www.skoukalkou.online

    17 min

  5. 22. 09. 2021

    O koučování v životě i studiu: Vizualizace svého snu a nastavení cíle

    Chcete překonat strachy a obavy, uspět u zkoušky či se zbavit trémy?  Tento díl věnujeme vizualizaci svého snu a nastavení cíle. Jak na to? Co je třeba si uvědomit? Jak si správně nastavit cíl? Věděli jste, že cíl by měl splňovat určité parametry a hlavně by měl být motivující?   Pokud chcete něco u sebe změnit, doporučuji poslechnout až do konce! Více info na 👉 www.skoukalkou.online

    12 min

  6. 18. 09. 2021

    O koučování v životě i studiu: Kdo je kouč a jak koučování vzniklo?

    V našem druhém dílu nové série podcastů vysvětlujeme, kdo je to kouč.  Jak vlastně vzniklo slovo koučink a jaký je původ koučování. Kdy vlastně tento nový směr vznikl? Zmiňujeme i to, jak nám může kouč pomoci a jakou jsem já měla vlastní zkušenost s různými druhy koučů. Proto, si určitě nenechejte ujít tento díl až do konce! Více info na 👉 www.skoukalkou.online

    11 min

  7. 12. 09. 2021

    O koučování v životě i studiu: Představení nové série a koučky

    V nové sérii podcastů společně s koučkou a terapeutkou Alenou Dokulilovou přinášíme témata o koučování v životě, práci, ale i během našeho studia.  Můžete se těšit na různé techniky a metody, které můžete ihned aplikovat a změní Vám život.  V úvodním dílu se seznámíme s Alen, jejím příběhem a tím, co dělá. Na konci Vás čeká dárek, takže doporučuji poslechnout tento díl až do konce.  Máte se opravdu na co těšit. My se na Vaše ohlasy moc těšíme! Více info na 👉 www.skoukalkou.online

    23 min

  8. 20. 08. 2021 · BONUSOVÝ OBSAH

    Praktické informace o Tenerife: NIE a registrace

    V našem bonusovém díle sdílíme k čemu je dobré NIE, co to vůbec je a jak si ho zařídíte. Například pokud zde budete žít/studovat/pracovat déle než 90 dní vkuse. Dozvíte se také jaké formuláře musíte vyplnit a také jak si zařídit schůzku na policii, abyste potřebné formuláře mohli vyřídit sami.

    12 min
Zobrazit vše (22)

Hodnocení a recenze

5
z 5
3 hodnocení

Informace

Jsem Koukalka, online lektorka matematiky & mentorka pro studenty i lektory & analytička. Pomáhám studentům propočítat se k sebejistotě, lektorům rozjet úspěšný projekt a začínajícím programátorům najít svůj směr. Mám ráda matematiku, programování, malování, cestování, seberozvoj a mnoho dalšího. Na tomto kanále najdete od všeho trochu. Mé motto zní: ,,Nikdy je nevzdávej, zvládneš vše, co si přeješ." Více informací na mém webu www.skoukalkou.online

Informace

  • Autor
    Jana Valter Koukalová
  • Aktivní
    2021 - 2024
  • Díly
    22
  • Hodnocení
    Nezávadné
  • Copyright
    © Jana Valter Koukalová
  • Web pořadu
    S Koukalkou online