S LÁSKOU K TĚLU Lucie Šefrnová

Jak zatočit s přejídáním ještě do léta, abyste zase pocítili svobodu v jídle, přestali z něj mít výčitky a nastartovali udržitelné hubnutí? Tak přesně o tom bude dnešní epizoda, kde tohle téma otevřeme.
Dejte mi vědět do zprávy na můj Instagram, co si o tom myslíte. Budu se těšit na vaše reakce!
Upozornění: Doporučení, rady a informace v této epizodě nenahrazují lékařskou péči a nejsou v žádném případě zamýšleny jako náhrada lékařské péče. Epizoda není určena lidem, kteří trpí záchvatovitým přejídáním, jako poruchou příjmu potravy.

Čím je vhodné sladit? Je mezi cukry nějaký rozdíl? A čemu se vyhnout obloukem? Tak přesně o tom bude dnešní epizoda, která vám věřím pomůže se v té džungli výživových doporučení trochu zorientovat.
Pokud cítíte, že potřebujete právě teď individuální péči, plán i podporu a vykročit na novou udržitelnou a zdravější cestu za vytouženým tělem i větším sebevědomím, pojďme spolupracovat.👇🏼
ODKAZ NA ČEKACÍ LISTINU PRO VIP COACHING ZDE: https://luciesefrnova.cz/cekacilistinacoaching/
Dejte mi vědět do zprávy na můj Instagram, co si o tom myslíte. Budu se těšit na vaše reakce!

Na čem zdravě smažit? Které oleje a tuky jsou vhodné a které používat na smažení méně? Tak přesně o tom bude dnešní epizoda, která vám věřím pomůže se v té džungli výživových doporučení trochu zorientovat.
Pokud cítíte, že potřebujete právě teď individuální přístup, plán i podporu a vykročit na novou udržitelnou a zdravější cestu za vytouženým tělem i větším sebevědomím, pojďme spolupracovat.👇🏼
ODKAZ NA ČEKACÍ LISTINU PRO VIP COACHING ZDE: https://luciesefrnova.cz/cekacilistinacoaching/
Dejte mi vědět do zprávy na můj Instagram, co si o tom myslíte. Budu se těšit na vaše reakce!

V dnešní epizodě vám odhalím můj příběh se záchvatovitým přejídáním, kterým jsem si před lety procházela a otevřeme tohle citlivější téma, ke kterému vám ráda předám svou zkušenost s tím, co pomohlo mně i co dnes pomáhá mým klientkám.
Pokud cítíte, že potřebujete právě teď individuální přístup, plán i podporu a chcete uzdravit svůj vztah k jídlu i vykročit na novou zdravější cestu za vytouženým tělem i větším sebevědomím, pojďme spolupracovat.👇🏼
ODKAZ NA ČEKACÍ LISTINU PRO VIP COACHING ZDE: https://luciesefrnova.cz/cekacilistinacoaching/
Dejte mi vědět do zprávy na můj Instagram, co si o tom myslíte. Budu se těšit na vaše reakce!
Věřím, že vám dnešní epizoda pomůže, abyste byli zas o kousek blíž nejen k vytouženému tělu, ale hlavně ke zdravějšímu vztahu k jídlu, tělu i sobě.

Emoční jedení dokáže náš život hodně negativně ovlivnit. Jak ho rozpoznat a pracovat s ním? Tak přesně o tom bude dnešní epizoda.
Dejte mi vědět do zprávy na mém Instagramu, co si o tom myslíte. Budu se těšit na vaše reakce!
Věřím, že vám dnešní epizoda pomůže, abyste byli zas o kousek blíž k vytouženému tělu, ale hlavně lepšímu a zdravějšímu vztahu k jídlu, tělu i sobě.
Pokud ještě neodebíráte mé emaily a nejste členy mého privátního mailing klubu, tak vstoupit zdarma a přihlásit se do něj můžete TADY.

Jak zatočit s výčitkami z jídla? Co je ovlivňuje? Jak situaci, kdy si jídlo začnu vyčítat řešit? A co pomohlo v minulosti mně, když jsem si tímhle obdobím procházela? Tak přesně o tom bude dnešní epizoda podcastu. 
Dejte mi vědět do zprávy na mém Instagramu, co si o tom myslíte a jak s výčitkami z jídla bojujete vy, nebo kdy vás nejčastěji přepadají. Budu se těšit na vaše reakce!
Věřím, že vám dnešní epizoda pomůže, abyste byli zas o kousek blíž k vytouženému tělu, ale hlavně lepšímu a zdravějšímu vztahu k jídlu, tělu i sobě.
Pokud ještě neodebíráte mé emaily a nejste členy mého privátního mailing klubu, tak vstoupit zdarma a přihlásit se do něj můžete TADY.