yoga day chvilky Petra Novotná

Co jsme s Evou nezvládly a naopak všechno to jsme zvládly. Jak jsme přežívaly karanténu, dobu v covidu tak, abychom přežily.

Pusťte si naši novou „pocovidovou“ epizodu a pojďme se vrátit zpátky k našemu tlachání.

www.yoga-day.cz

Eva vám přesně řekne, jak si vychutnat každý doušek vaší kávy, jak se zastavit a užít si přítomný okamžik. Víte proč je to dobré? A co vám  k tomu pomůže? Jak vám to může zlepšit život? Poslechněte si naši poslední epizodu. Hodně smíchu a hodně střihu, protože jinak by tato epizoda obsahovala přesně 32 minut smíchu a i to je vlastně mindfulness! Dejte si nohy nahoru, kávu do hrníčku a užijte si s námi yoga- day chvilku :) 

Jak vykuřovat, jaká vykuřovadla používat a jak s nimi pracovat? Jak můžete očistit domov od negativní energie za pomocí základních věcí, které můžete najít u vás ve spíži ?

Poslechněte si náš poslední podcast a inspirujte se, naučte se správně používat šalvěj nebo palo santo. Osolte si domov :)

Těšíme se na  Vás a nezapomeňte nám napsat na info@yoga-day.cz

Věděli jste, v čem všem Vám může jóga pomoci? Poslechněte si náš podcast o tom, jak jsme se s Evou k józe dostaly a kam až nás zavedla. Dejte nám vědět, jak často cvičíte vy co na józe milujete 3

Poslechněte si, která pravidla rozhodně nedodržujeme! 

Spíte dobře? Jaké máte spánkové návyky? Poslechněte si náš díl, kde jsme s Evou shrnuly základní spánkovou hygienu, kterou určitě znáte. Pojďte si ji s námi připomenout a dejte nám vědět, která pravidla určitě - jako my - nedodržujete. Dejte si kávu, nohy nahoru a užijte si své yoga-day chvilky.

Pište nám na info@yoga-day.cz

Tolik zmínek v jednom dílu. Zdravíme Celestýnu, Lukáše, Matěje a @doubleshot. Chtěli jsme mluvit o plánech na rok 2021 a nějak jsme se do toho zamotaly a mluvily jsme s Evou o všem :) Přejeme Vám klidný rok plný kreativity a těšíme  se na Vás. 

Napište nám  do podcastu na info@yoga-day.cz a moc rádi přečteme i  vaši  zprávu :)