![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
49 Folgen
![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Út að hlaupa Marteinn Urbancic og Þorsteinn Roy Jóhannsson
-
- Sport
-
-
5,0 • 1 Bewertung
-
Létt spjall um hlaup og hlaupasenuna á Íslandi og víðar sem tilvalið er að hlusta á í rólegum hlaupatúr!
-
#45 Næringarpælingar með Latsa!
Viðtalsþáttur við sjúkraþjálfarann geðuga Einar Sigurjónsson. Í þættinum förum við yfir allt milli himins og jarðar hvað varðar næringu íþróttafólks. Einar, eða Latsi eins og hann er gjarnan kallaður er frábær í að útskýra flókin fyrirbæri á mannamáli og því vonum við að hlustendur geti lært af þessu spjalli og hafi gaman af!
-
#44 Með Steina í vasanum!
Í þættinum í dag gerðum við upp Ármannshlaupið, tókum upp símann og heyrðum í Hafdísi, Siggunum tveimur og fengum skýrlu frá Olgeiri varðandi Dyrfjallahlaupið. Upplagt að hlusta á þáttinn á leiðinni austur!
-
#43 Með krampa í kjálkanum!
Í þættinum í dag er heldur betur farið yfir farinn veg í nýafstöðnum hlaupum, bæði hér heima og erlendis. Við fáum góða tjónaskýrslu frá Hlyni Guðmunds eftir krampafestival á Ítalíu og nýtt hlaup verður kynnt ásamt fullt af aulabröndurum. Þess má geta að það er enginn best fyrir dagsetning á þessum þætti!
-
#42 Er nostalgía besta tilfinningin?
Hugleiðingar, skýrsla, uppgjör og margt margt fleira í þætti dagsins!
-
#41 Últrahlaup og eftirhermur!
Það var af nægu að taka í hlaupauppgjörinu að þessu sinni enda langt síðan við félagarnir höfum sest niður og rætt málin. EM í Annecy, Mýrdalshlaupið og Hengillinn voru gerð upp af mikilli alúð.
-
#40 Grudge í hlaupaheiminum!
Hlaupauppgjör síðustu hlaupa, stiklað á stóru fyrir næstu hlaup og hugleiðingar hlauparans fá að njóta sýn í þættinum í dag. Við fórum einnig yfir stóra Reykjavíkurmaraþons málið og náðum líklega að leysa það!