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跑步不止是一项运动，更是一种Plus生活
它可以跑掉班味，找回快乐的能力
它可以让我们走出家门，接受阳光的能量
它可以打开心扉，结交一群挥洒汗水的朋友
它甚至可以让你遇到爱情
关于跑步的故事有很多，这一期希望能给你能量，让你也有想尝试的动力。
吹号角！请集合！
【2014春日逃跑计划】来啦！
 
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更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。
【本期主播】
小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）
哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）
【本期内容策划】
小乐
【后期制作】
帕特里克
【BGM】
Needy – Delorians
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烧烤店观察：平凡生活中的浪漫与心酸# 烧烤店，深夜食堂，邻里社区，这里有你意想不到的人间百态。一家看似普通的烧烤店，为何成为附近居民的“避风港”？店主如何用恰到好处的冷漠与温馨，消解独食者的尴尬？为何房产中介小哥偷吃包子，却又让人感到心酸？结婚搭子的真实生活是什么样？7岁小孩为了妈妈的幸福，自己抛出来给妈妈和老师创造空间为哪般？来，一起探寻这家烧烤店的秘密，感受平淡生活中的丰富与奇妙。
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小乐
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Bad Luck – BoyWithUke
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逃离日常，抓住稍纵即逝的春日时光！#你是否曾感慨春日短暂，犹如与美好姻缘擦肩而过？本期播客，哈刺&小乐带你走出家门，拒绝宅家辜负春光！地图躲猫猫、城市皮划艇、保时捷赛车…一系列新颖有趣的户外玩法，瞬间唤醒你的童心，释放压抑已久的活力。无论你是热衷竞技、钟情野趣，还是渴望挑战速度与激情，这里都有属于你的春日狂欢。跟随我们，让青春不留遗憾，让每一刻都充满欢笑与惊喜！
04:11 猫鼠大战：寻找那只帅老鼠的乐趣与挑战！
06:54 水上运动新体验：城市皮划艇带来的视角转变
10:22 挑战极限驾驶：上海保时捷体验中心让你感受速度与激情！
13:50 探寻古代文化之旅：博物馆新玩法让你亲身穿越千年的魅力！
17:14 沉浸式剧本杀体验：探寻历朝历代的运河文化之旅
20:38 夜宿动物园：夜间动物园之旅的不二选择
24:12 探秘沉浸式实景剧情体验：剧本杀与现场演出的融合魅力！
27:38 打卡电影拍摄地：探索中国各地的演艺和地产项目！
31:07 大学城：年轻人的天堂与美食之旅
38:03 别错过公园：释放情绪，提升思维的自然疗法
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小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）
哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）
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哈刺
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K-Pop x Disco Type Beat ＂Awake＂- Scorpion
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我们讲生活方式、职场生活、社会观察居多，似乎两性恋爱的题材很少做。
今天算是罕见的做一期，因为公园里的桃花开的太妖艳了，闪的人们都想恋爱了。
本期你将听到关于恋爱前的心理整理和状态调整、搭讪和开启对话、着装言语上的小“心眼子”，各种实用技巧，简单好学。
愿大家伙都能在这个春天收获爱情，被爱情滋润的红光满面。
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小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）
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小乐
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Deja Vu -Jesse Barrera,Patrick Hizon
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最近在网上学到一个如何科学过一周的方法论，可以让一周过得非常合理，且能让周末属于自己的放松休息日变长，又能很好的恢复血量。如果你有小孩，那就算了，因为当家长的没有休息日；如果你是学生，那也算了，你爸妈不会让你过得这么爽。所以这一期更适合广大的上班族来听。
我们会分成两part，第一趴讲3个消除班味，可以为享受休息时间打基础的方法，第二趴按照一周七天，讲述每一天的功能和过法，以及我们俩实践的案例。干货满满，别错过哦。
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Morning Coffee (bubble ver.) – Chevy & Nalba & Luxid
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本期是大家期待的职场节目，去年我们做过一期《职场AB面：当矛盾发生时，领导和员工的不同对策》，那一期反响特别好，没听过的朋友可以去听一下。后面我们用几个月的时间收到了很多朋友的投稿，筛选出6个很有共性的问题在这一期给大家拆解，希望给大家提供一些解决思路，帮助大家在办公室披荆斩棘。
问题一：面对部门同事搞小团体排挤我，怎么办？
问题二：办公室有位野心很大，争强好胜，爱抢资源的人，我该怎么与ta相处？
问题三：领导只知道巴结大老板，根本不在乎下属职业发展和难题，不管不问怎么办？
问题四：团队有个喜怒无常，情绪不稳定的人，该怎么合作？
问题五：刚升小领导，对管人一窍不通，下属也不把我放在眼里，我该怎么办？
问题六：面对家庭作坊式的公司/团队，完全无法融入，怎么解？
挨条拆分，不同位置的人应该怎么去化解难题，干货满满，别错过。
*本期由【科大讯飞翻译机】赞助播出
科大讯飞翻译机是科大讯飞旗下的语言互译类产品。隆重推荐两款机型：双屏翻译机及翻译机4.0。均采用神经网络机器翻译、语音识别合成、图像识别、离线翻译等多项全球领先的人工智能技术，满足出国旅游随身翻译、外贸商务、外语学习等众多场景使用需求。
讯飞翻译机支持85种语言在线翻译，覆盖近200个国家和地区，跨语言沟通无障碍、平均0.5秒出翻译结果，中英翻译媲美专业八级，搭载星火大模型。17种语言离线翻译，32种语言拍照翻译、16大领域行业翻译。
优惠活动：即日起至4月19日，在天猫、京东、抖音、拼多多联系【科大讯飞旗舰店】官方客服，报暗号“出逃在即”即可领取专属优惠券100元。讯飞双屏翻译机和翻译机4.0都可使用。
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Obsessed – Ayumu Lmazu
Curly Wurly – Thomas Greenberg
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