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*本期节目录制于5月23日
这是我们与环西自行车中国挑战赛联合推出的【对谈传奇车手】系列节目，今天发布的这期是与丽莎·布雷瑙尔的对话，我们从她职业生涯发端开始聊起，到如何身兼公路赛和场地赛，并在两个赛场取得顶尖成绩，还回忆起东京奥运会期间夺冠瞬间，最后讨论女子自行车运动多年来的发展与现状。她关心德国自行车运动的发展，关心女子自行车运动的未来，被称作历史上最伟大的自信车手之一。
【主播】
楥子、 深焦镜头
【嘉宾】
丽莎·布雷瑙尔
【Timeline】
02:15 - 之前访问中国的经历。 
05:07 - 对中国自行车社区的期待。 
06:53 - 作为教练的角色和她与国家队的合作。 
07:59 - 如何开始骑自行车，以及早期的比赛经历。 
09:17 - 发现自己的自行车运动天赋。 
11:10 - 德国自行车运动的现状和挑战。 
12:25 - 为何选择成为教练。 
13:41 - 回顾职业生涯和重要的决定时刻。 
15:30 - 学习和自行车运动之间的平衡。 
17:23 - 德国对有潜力的自行车手的支持政策。 
18:54 - 职业生涯中最难忘的比赛和经历。 
20:07 - 比较场地赛和公路赛的不同，以及如何同时在两个领域取得成功。 
23:18 - 赛季中状态的切换和适应不同比赛的策略。 
25:24 - 奥运会中的表现。 
27:11 - 对参加环西中国赛的感受和期待。 
29:54 - 对即将到来的比赛和赛道的期待。 
31:18 - 女子自行车运动的发展和Lisa个人对这项运动的贡献。 
34:11 - 对女子自行车运动未来的展望。 
35:46 - 利用自己的声音推动女子自行车运动。 
36:19 - 成为母亲后如何继续自行车训练和生活。

【本期简介】
2023年港百，唐景燕（小双）在100km组别进行中不幸右脚脚踝受了伤，从受伤做手术打钢板拆除钢板再到康复复出，差不多有14个月了……在这个过程中，作为朋友的我们阶段性记录了这个过程，也或者说跟她一起经历了这个过程。而这一次，是跑完2024港百并且获得了56km女子第四，开始进行规律性训练的小双。说起这14个月，她记忆最深的是第一次下地，像婴儿一样开始第一次学会走路…… 


【主播】
楥子、 深焦镜头
【嘉宾】
唐景燕（小双）-Salomon 精英运动员

【Timeline】
00:15 - 回忆重新学会走路的感人时刻。
02:31 - 小双作为职业运动员的过去和现状。
03:36 - 小双分享丢掉拐杖到开始跑步的过程。
04:22 - 小双谈及第一次正式跑步的感受。
06:17 - 小双描述训练过程中的反复和调整。
06:44 - 康复过程中的心态和等待。
10:35 - 康复过程中的迷茫和信心。
12:14 - 第一次进山徒步的感受。
14:27 - 康复训练内容和精神支持。15:58 - 小双面对关心时的压力。
17:15 - 小双分享对关心的感受和个人调整。
20:27 - 担忧因关心而可能产生的距离。
21:20 - 作为补给角色参与比赛的经历。
27:47 - CCC比赛的经历。
28:17 - 解释选择做手术的原因。
29:45 - 上钢板的疼痛感受。
30:08 - 对CCC比赛的期待和执念。
31:51 - 比赛中的极度疲劳和瞌睡。
33:36 - 康复师对其参赛的态度。
35:00 - 对行业从业者和大众选手的理解。
36:33 - CCC比赛的艰难和绝望。
37:33 - 赛后伤口的状况。
38:34 - 拆除钢板后的感受。
39:35 - 为何提前退出柴古比赛。
41:08 - 比较两次手术的心态。
44:43 - 回忆小双冲线。
49:35 - 体型的变化。
50:36 - 比赛成绩和态度的松弛。
51:52 - 寻找教练的原因。
55:16 - 分享牵线找教练的经历。
56:10 - 小双与教练Nico的沟通和信任。
59:17 - 恢复和超越过去状态的可能性。
01:01:02 - 小双与教练合作的安全感。
01:04:46 - 与教练沟通的训练反馈。
01:06:07 - 与Nico合作的首场比赛。
01:07:44 - 比赛中的情绪和压力。
01:08:19 - 毒鸡汤的作用。
01:10:06 - 有些痛苦需要独自承受。

我们今天邀请到老朋友骆垠材，他刚刚完成一次史诗级旅程，从冈仁波齐出发，最终抵达北京，但这与他原本的计划大相径庭，最初，他计划完成超过20000公里的环游中国，打破原来由德国人保持的最长轮滑旅行8600公里世界吉尼斯世界纪录，事与愿违的是在途中遭遇了各种各样的问题，他不得不停下脚步，改变路线。
【主播】
深焦
【嘉宾】
骆垠材（@白兔上树）

（注：本期录制在海边bar，录音环境比较复杂所以会有一些杂音。）
【本期简介】
乌鲁鲁，一个乍听好像语气词又好像是个乐器的名字，其实所代表的是世界上最大的单体岩石-艾尔斯岩。而因为它全身赤红，位于澳大利亚中部地带，所以又被称为澳洲的“精神心脏”。因为同为在澳洲培训的学员，楥子偶遇了乌鲁鲁中文旅游的负责人Steven，跟他一起聊了聊和乌鲁鲁的故事，以及在乌鲁鲁其实拥有着非常多原住民的文化，原始的户外资源，乌鲁鲁马拉松和神奇的力量……
（更多乌鲁鲁相关信息可查询：乌鲁鲁中文旅游 or 维基百科）

【主播】
楥子
【嘉宾】
Steven Wang - 乌鲁鲁中文旅游负责人、澳洲华人铁三俱乐部会长

【Timeline】
03:00 - 06:20 因为大学时期的一次打工经历，从此就扎根在旅游这个领域
06:30-11:30 2004年第一次去乌鲁鲁，就被吸引了——那里才是真正的澳洲
11:20-22:00 第一次去到乌鲁鲁之后就决定，要扎根在乌鲁鲁到八十岁
23:00-29:00 “乌鲁鲁”其实是澳洲原住民给艾尔斯岩起的一个艺名，还是莲花生大师曾经的道场？
30:00-38:30 第一次到乌鲁鲁要怎么玩？
39:20-41:30 乌鲁鲁的奇特户外景观

42:00-52:00 乌鲁鲁徒步和乌鲁鲁马拉松，其实是个“限量的”活动

52:30-59:30 乌鲁鲁原住民文化最重要的点是-sound line
1:04:20-乌鲁鲁旅游的最佳时间？——当你坐上飞机要来的时候