#004 Sound Grounding Meditation embrace your sound

Diese Grounding Meditation habe ich für dich aufgenommen, um "runterzukommen", wann immer du zu viel im Kopf bist. In der heutigen Zeit sind wir so viel im Kopf und denken an ganz viele Sachen, die wir denken noch zutun zu haben. Klänge eignen sich wunderbar, um in die Erfahrung von tiefer Erdung zu kommen. Unterschiedliche Klänge von Klangschalen gehen mit unterschiedlichen Körperbereichen in Resonanz. Helle Töne eher mit oberen Körperbereichen und tiefe Töne eher mit unteren Bereichen. In der Sound Grounding Meditation laden dich die tiefen erdenden Klängen dazu ein, innezuhalten und Kontakt zu dem Boden unter dir aufzunehmen. Abzugeben was du nicht mehr brauchst und dich aufzuladen, mit dem was du für dich mehr integrieren möchtest.