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#006 - Sport, Leichtathletik & Laufen - Wie der Leistungssport Jana geprägt hat Doppelt und Dreifach
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- Tagebücher
Jana Sussmann ist ehemalige Leistungssportlerin.
Von den ersten Sporterfahrungen im Kindesalter im Sportverein, über die Wichtigkeit eines Trainingsplans, sowie Disziplin und den Umgang mit dem Scheitern - heute dreht sich alles um Fitness.
In ihrer Kindheit fing sie an, sich schnell für die Leichtathletik in einem Verein zu begeistern. Wo für viele Menschen zum Beispiel das Joggen gehen oder das Training im Fitnessstudio nämlich nur ein Hobby ist, ist der Sport für Jana eine pure Leidenschaft.
Sie konnte sich nämlich schon früh als Kind für neues motivieren und hat dann auch schnell den Leistungssport für sich gefunden. Ihre Begeisterung für das Laufen, ihr Talent, sowie ihr stetig wachsender Ehrgeiz, sich zu verbessern, führten dazu, dass der Sport bei ihr schnell mehr war als nur ein kleines Hobby. Jana setzte den Fokus auf Hindernis-, Cross- und Straßenläufe. Bis 2019 nahm sie an verschiedenen Wettkämpfen teil und gewann unter anderem Gold und qualifizierte sich beinahe für das Olympia.
Heute sprechen wir mit ihr über diese Zeit und wie es für sie danach weiterging. Denn mittlerweile hat sie den Leistungssport hinter sich gelassen und arbeitet als Lektorin und genießt den Sport ganz ohne Trainingsplan, rein als Methode, um den Kopf freizubekommen für ihre Work-Life-Balance.
Der Hyrox Open 2023 in Hamburg hat es ihr allerdings nochmal angetan. 8-Wochen hat sie dafür intensiv trainiert und ihre Läufer Gene nochmal aktiviert. Jetzt feiert sie den Weltrekord als schnellste Frau im Hyrox Open.
Warum es aber für Jana weiterhin eine Leidenschaft bleiben wird, wie man mit Niederlagen im Sport umgeht und was die 33-Jährige mittlerweile macht, verrät sie in dieser Folge.
Außerdem verrät sie uns noch ihre Top-Tipps, wie man am besten als Anfänger mit dem Laufen startet und welche positiven Auswirkungen der Sport auf unseren Körper hat.
Viel Spaß mit der Folge
WIR:
Instagram - https://www.instagram.com/doppeltunddreifach_official/
Homepage – https://www.doppelt-dreifach.de
Blog - https://www.doppelt-dreifach.de/blog
Mit ♥ produziert in Hamburg!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/doppelt-und-dreifach/message
Jana Sussmann ist ehemalige Leistungssportlerin.
Von den ersten Sporterfahrungen im Kindesalter im Sportverein, über die Wichtigkeit eines Trainingsplans, sowie Disziplin und den Umgang mit dem Scheitern - heute dreht sich alles um Fitness.
In ihrer Kindheit fing sie an, sich schnell für die Leichtathletik in einem Verein zu begeistern. Wo für viele Menschen zum Beispiel das Joggen gehen oder das Training im Fitnessstudio nämlich nur ein Hobby ist, ist der Sport für Jana eine pure Leidenschaft.
Sie konnte sich nämlich schon früh als Kind für neues motivieren und hat dann auch schnell den Leistungssport für sich gefunden. Ihre Begeisterung für das Laufen, ihr Talent, sowie ihr stetig wachsender Ehrgeiz, sich zu verbessern, führten dazu, dass der Sport bei ihr schnell mehr war als nur ein kleines Hobby. Jana setzte den Fokus auf Hindernis-, Cross- und Straßenläufe. Bis 2019 nahm sie an verschiedenen Wettkämpfen teil und gewann unter anderem Gold und qualifizierte sich beinahe für das Olympia.
Heute sprechen wir mit ihr über diese Zeit und wie es für sie danach weiterging. Denn mittlerweile hat sie den Leistungssport hinter sich gelassen und arbeitet als Lektorin und genießt den Sport ganz ohne Trainingsplan, rein als Methode, um den Kopf freizubekommen für ihre Work-Life-Balance.
Der Hyrox Open 2023 in Hamburg hat es ihr allerdings nochmal angetan. 8-Wochen hat sie dafür intensiv trainiert und ihre Läufer Gene nochmal aktiviert. Jetzt feiert sie den Weltrekord als schnellste Frau im Hyrox Open.
Warum es aber für Jana weiterhin eine Leidenschaft bleiben wird, wie man mit Niederlagen im Sport umgeht und was die 33-Jährige mittlerweile macht, verrät sie in dieser Folge.
Außerdem verrät sie uns noch ihre Top-Tipps, wie man am besten als Anfänger mit dem Laufen startet und welche positiven Auswirkungen der Sport auf unseren Körper hat.
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