41 Min.
007: Über Stress, Frust und Konflikte in Zeiten von Anspannung Liebe, Sex und Co.
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- Beziehungen
In dieser Episode wird es um Krisen in der Krise gehen. Milka und Carsten haben zu Gast den psychologischen Psychotherapeuten Cord Neubersch.
Wie gehe ich damit um, wenn ich oder jemand in meinem unmittelbaren Umfeld, mit psychischen Krankheiten, persönlichen Notsituationen, oder irgendeiner Form von Gewalt konfrontiert bin?
Denn die Mechanismen und auch die Freiräume, die mir sonst so selbstverständlich zur Verfügung standen, um einer Krise aus dem Weg zu gehen.
Auf die kann ich nicht mehr zugreifen. Was tun?
Cord Neubersch ist wie beschrieben psychologischer Psychotherapeut, Buchautor und Podcast-Kollege ("Psycho trifft Coach")
Ein Überblick:
03:16 Wie wirkt sich die Corona-Krise auf Cord´s Arbeit aus?
06:25 Was ist ein psychologischer Psychotherapeut?
12:04 Was hilft gegen Hilflosigkeit?
18:36 Was ist der Grund dafür, dass sich die Gewalt entlädt?
22:51 Wie komme ich aus einer Situation raus, in der ich gefangen bin?
29:38 Wie kann ich zugeben, dass ich Fehler gemacht habe?
31:11 Was kann ich tun, wenn ich woanders Gewalt wahrnehme?
36:10 Welche Chancen gibt es in der Krise?
Für diejenigen, die akut Hilfe benötigen, haben wir Hotlines und Hilfsangebote in der Krise
Bundeshilfetelefon "Gewalt gegen Frauen":
kostenlos unter 08000 116 016 (rund um die Uhr, täglich),
Online-Beratung: www.hilfetelefon.de
Hilfetelefon Sexueller Missbrauch:
kostenlose und anonyme Beratung unter 0800 – 22 55 300 (Mo, Mi, Fr: 9-14 Uhr, Di und Do: 15 bis 20 Uhr),
Online-Beratung unter https://www.save-me-online.de
Beratungsstellen Gewalt gegen Frauen und Mädchen:
https://www.frauen-gegen-gewalt.de/de/hilfe-vor-ort.html
Frauenhäuser bundesweit:
https://www.frauenhauskoordinierung.de/hilfe-bei-gewalt/frauenhaussuche/
Bundesbeauftragten für Missbrauch:
https://www.kein-kind-alleine-lassen.de
Bundesverband der Frauenberatungsstellen
https://www.frauen-gegen-gewalt.de/de/
Nummer gegen Kummer für Kinder und Jugendliche:
116111 (kostenfrei von Handy und Festnetz, Mo-Sa 14-20)
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung
https://www.kindergesundheit-info.de/coronavirus-elterninformationen
Nationales Zentrum frühe Hilfen
https://www.elternsein.info/beratung-anonym/anonym-kostenlos/corona-zeiten-beratung-jetzt-fuer-eltern/
Ökumenisches Corona-Seelsorgetelefon von 8 bis 24 Uhr unter
Tel. 030 403 665 885
credits:
Produktion: fframe GmbH (https://www.frame.de)
Presse und Realisation: Anke Lönne (https://ankeloenne.com)
Coverdesign: Joanna Broda (http://amusecollective.de/contact)
In dieser Episode wird es um Krisen in der Krise gehen. Milka und Carsten haben zu Gast den psychologischen Psychotherapeuten Cord Neubersch.
Wie gehe ich damit um, wenn ich oder jemand in meinem unmittelbaren Umfeld, mit psychischen Krankheiten, persönlichen Notsituationen, oder irgendeiner Form von Gewalt konfrontiert bin?
Denn die Mechanismen und auch die Freiräume, die mir sonst so selbstverständlich zur Verfügung standen, um einer Krise aus dem Weg zu gehen.
Auf die kann ich nicht mehr zugreifen. Was tun?
Cord Neubersch ist wie beschrieben psychologischer Psychotherapeut, Buchautor und Podcast-Kollege ("Psycho trifft Coach")
Ein Überblick:
03:16 Wie wirkt sich die Corona-Krise auf Cord´s Arbeit aus?
06:25 Was ist ein psychologischer Psychotherapeut?
12:04 Was hilft gegen Hilflosigkeit?
18:36 Was ist der Grund dafür, dass sich die Gewalt entlädt?
22:51 Wie komme ich aus einer Situation raus, in der ich gefangen bin?
29:38 Wie kann ich zugeben, dass ich Fehler gemacht habe?
31:11 Was kann ich tun, wenn ich woanders Gewalt wahrnehme?
36:10 Welche Chancen gibt es in der Krise?
Für diejenigen, die akut Hilfe benötigen, haben wir Hotlines und Hilfsangebote in der Krise
Bundeshilfetelefon "Gewalt gegen Frauen":
kostenlos unter 08000 116 016 (rund um die Uhr, täglich),
Online-Beratung: www.hilfetelefon.de
Hilfetelefon Sexueller Missbrauch:
kostenlose und anonyme Beratung unter 0800 – 22 55 300 (Mo, Mi, Fr: 9-14 Uhr, Di und Do: 15 bis 20 Uhr),
Online-Beratung unter https://www.save-me-online.de
Beratungsstellen Gewalt gegen Frauen und Mädchen:
https://www.frauen-gegen-gewalt.de/de/hilfe-vor-ort.html
Frauenhäuser bundesweit:
https://www.frauenhauskoordinierung.de/hilfe-bei-gewalt/frauenhaussuche/
Bundesbeauftragten für Missbrauch:
https://www.kein-kind-alleine-lassen.de
Bundesverband der Frauenberatungsstellen
https://www.frauen-gegen-gewalt.de/de/
Nummer gegen Kummer für Kinder und Jugendliche:
116111 (kostenfrei von Handy und Festnetz, Mo-Sa 14-20)
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung
https://www.kindergesundheit-info.de/coronavirus-elterninformationen
Nationales Zentrum frühe Hilfen
https://www.elternsein.info/beratung-anonym/anonym-kostenlos/corona-zeiten-beratung-jetzt-fuer-eltern/
Ökumenisches Corona-Seelsorgetelefon von 8 bis 24 Uhr unter
Tel. 030 403 665 885
credits:
Produktion: fframe GmbH (https://www.frame.de)
Presse und Realisation: Anke Lönne (https://ankeloenne.com)
Coverdesign: Joanna Broda (http://amusecollective.de/contact)
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