#11 - Resilien trainieren, Stress reduzieren the good use - Achtsamkeit für deinen Körper

Mit dieser Folge lernst du eine Methode, die dir ermöglicht, weniger gestresst zu sein. Sie ist jederzeit anwendbar. Du kannst sie mit dem Podcast trainieren. Dazu gehst du durch den Raum und nutzt die Impulse dich ich dir anbiete. Mit dieser Methode unterstützt dich dein Körper, selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen. Und das ist das beste Mittel für mehr Gelassenheit und weniger Stress. So trainierst du dein Resilienz und bewegst dich mit mehr Gelassenheit durch deinen Alltag.

Probier es direkt aus.