#14 - Innerer Halt the good use - Achtsamkeit für deinen Körper

Mit dieser Folge findest du deinen inneren Halt. Du verbindest dich mit deiner Wirbelsäule und profitierst von ihren Qualitäten. Deine Wirbelsäule übernimmt so viele großartige Aufgaben für Flexibilität, Struktur, Dynamik und Raum für deinen Rumpf, für deinen Körper. Wenn du dich damit verbindest, wirst du erleben, wie dies alles dich auch emotional unterstützen kann. 

Mit dieser Methode unterstützt dich dein Körper, Stabilität in dir selbst zu finden. Kehre immer wieder dazu zurück, wenn du dir mehr inneren Halt wünschst.

Hinweis: Falls du derzeit eine Verletzung an der Wirbelsäule hast, mag sich diese Folge nicht stimmig anfühlen. Sie kann dir auch eine neue Perspektive auf deine Wirbelsäule geben, trotz der aktuellen Einschränkung. Sei sorgsam mit dir, ob dies für dich passend ist.

Falls du Fragen dazu hast, schreib mir gerne per Mail oder auf Instagram.Ich freu mich von dir zu hören! Deine Johanna