15 Entspannende Abendmeditation zum Runterkommen Mit Seele, Herz & Bauchgefühl

Du möchtest Deinen Geist und Deine Gedanken am Ende des Tages zur Ruhe bringen, um besser und erholsamer einschlafen zu können? Dann höre Dir gerne diese entspannende Abendmeditation an!

Für diese Meditation benötigst Du keinerlei Vorkenntnisse. Du kannst es Dir so entspannt und gemütlich wie möglich machen. Sorge für ausreichend Wärme durch Decken oder Kissen, damit Du nicht auskühlst.

In dieser Podcastfolge:​

+ hörst Du von mir eine kleine Hymne an den Frühling,

+ lade ich Dich zu einem wunderschönen Frühlingsritual ein

+ findest Du eine etwa 15-minütige Abendmeditation (ab Minute 06:00)

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