#157 Mach kein Sport wenn du Abnehmen möchtest (stimmt das?‪)‬ Nachhaltig Abnehmen mit Daniel Gröber: Abnehmen ohne Diät | Gewicht halten | Motivation

Sport ist die Erfolgsbremse Nr.1 beim Abnehmen ....
Oder doch nicht?
Hä?
Es kursieren definitiv geteilte Meinungen, wenn es darum geht, ob Sport mein Weg zum Wohlfühlgewicht befeuern oder eben nicht.
In der heutigen Podcastfolge möchte ich hier aufräumen und für Klarheit sorgen.
Denn grundsätzlich steckt in beiden Thesen ein bisschen Wahrheit.
Was davon für dich relevant ist, dass du nicht nur kurzfristig abnimmst, sonder auch langfristig dein Wohlfühlgewicht erreichst, erfährst du in der heutigen Podcastfolge.
Viel Spaß beim Hören.
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