#23 Das 1x1 der gesunden Ernährung Endlich stressfrei

Für Menschen mit Adipositas ist eine gesunde Ernährung
unausweichlich, wenn die überflüssigen Kilos purzeln sollen. Doch auch für alle
anderen, die keine Probleme mit dem Gewicht haben, ist es mindestens genauso
wichtig, sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Doch was heißt das eigentlich?
Darf ich jetzt nur noch Gemüse essen? Keine Pizza mehr? Kein Schokoriegel? Dr.
Anke Stroop, Oberärztin Gina Vanessa Saviano und Diätassistentin Carolin
Hoffmann räumen mit bekannten Ernährungsmythen auf und erklären, worauf es bei
einer gesunden Ernährung wirklich ankommt.