#27 Vitamin D - Entdecke die Geschichte und Bedeutung des Sonnenvitamins MitoBiom - natürlich gesund mit Darm und Mitochondrien

In dieser Folge sprechen Dr. Jürgen Träger und Leonie Kraus über das Thema Vitamin D.

Geschichte von Vitamin D als ältestes Vitamin / Hormon

Wie wird Vitamin D im Körper gebildet und welche Faktoren beeinflussen diese Bildung?

Welche Rolle spielt Vitamin D im menschlichen Körper und warum ist es so wichtig für unsere Gesundheit?

Warum leiden Menschen in einigen Regionen häufiger an Vitamin-D-Mangel, und wie kann dieser Mangel ausgeglichen werden?

Welche natürlichen Quellen für Vitamin D gibt es, und in welchen Lebensmitteln ist es am meisten vorhanden?

Welche Empfehlungen gibt es bezüglich der Vitamin-D-Supplementierung?

Mit welchen Co-Faktoren sollte Vitamin D kombiniert werden?

Wieso ist Vitamin D so wichtig für unser Mikrobiom?

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