#3 Therapie - nur für Verrückte und Schwache‪?‬ Gedanken von letzter Nacht

In dieser Folge geht es um das Thema Psychotherapie und ihr Stigma. Menschen, die Therapie machen sind verrückt, schwach und sollen sich mal nicht so anstellen, andere haben es schließlich schlechter? Dinge, die sicher jeder schon mal gehört hat. Aber wieso ist das überhaupt so? Wieso ist das Image, das Psychotherapie hat so schlecht und wieso traut sich niemand darüber zu reden, wenngleich "Selbstoptimierung" in anderen Bereichen völlig akzeptiert ist? Darüber rede ich heute und teile meine Erfahrungen mit Psychotherapie und wann es sinnvoll sein kann, sich therapeutische Hilfe zu suchen.