59 Min.
36 Nerven behalten im Familienalltag: Julia Scharnowski ichStark - der Ratgeberpodcast zu Psychologie, Gesundheit und Lebenszufriedenheit
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- Mentale Gesundheit
Kann man trotz Kindern die Nerven behalten? Manchmal fühlt sich das unmöglich an, denn Eltern-Sein ist unglaublich anstrengend. Kleine Kinder flippen aus, weil ihre Banane in der Mitte durchgebrochen ist. Etwas größere trödeln ewig lange herum, während Mama und Papa es supereilig haben. Eines verbindet sie alle: Keine Lust auf Zähneputzen! Wie kann man im „ganz normalen“ Familienstress einen klaren Kopf behalten? Dazu gibt Julia Scharnowski von MOM to WOW wertvolle Anregungen.
„Wir haben oft selbst kaum die Augen aufgeschlagen und noch keinen bewussten Atemzug getan, schon haben wir fünfmal ‚Mama‘ gehört und sollten schon drei Kommandos ausführen.“ – Julia Scharnowski
♥♥♥ Danke an alle, die den Podcast teilen und bewerten! ♥♥♥
Bücher von Julia Scharnowski
Einatmen. Ausatmen. Mutter sein. Die nervigsten Situationen im Familienalltag - und wie du sie löst. Endlicher weniger müde, kraftlos und gereizt
Im Shop von ichStark und Schluss mit Zähneknirschen: https://www.ichstark.com/ scharnowski
Bei Amazon, auch als E-Book: https://amzn.to/3bd0BJB (Affiliatelink)
Bei Thalia, auch als E-Book: https://tidd.ly/3nPXj5h (Affiliatelink)
Starke Jungs brauchen entspannte Eltern. Gelassen durch den Familienalltag. Alles, was dein Sohn braucht. Mit vielen Tipps und Ritualen
Im Shop von ichStark und Schluss mit Zähneknirschen: https://www.ichstark.com/scharnowski2
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Julia Scharnowski bei Instagram: https://www.instagram.com/julischarnowskimompwr/
Kostenlose Videoserie von Julia Scharnowski für mehr Gelassenheit: https://www.momtowow.de/deine-videoimpulse/
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Transparenzhinweise und Rechtliches
Werbung: Ich erwähne in diesem Podcast Bücher, an deren Verkauf in meinem Onlineshop ich ein kommerzielles Interesse habe. Für die Aufnahme und Verbreitung des Interviews erhalte ich keine Gegenleistung. Zur Vorbereitung habe ich ein kostenfreies Rezensionsexemplar des besprochenen Buchs bekommen.
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Impressum: https://ichstark.com/impressum/
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