15 Min.
#45 - Raus aus dem Kopf - Rein ins Herz❤️. Einfach gesünder essen. Der Podcast "GesprächsFunken" von Isabel Elmenhorst
-
- Ernährung
Immer wieder erlebe ich, dass die Klienten, die zu mir kommen, eigentlich schon alles wissen: dieses Fett ist ungesund aber Omega-3 ist gesund, das Vitamin soll gut bei den Symptomen sein.
Und dennoch schaffen Sie es nicht, Veränderungen herbeizuführen oder das Neue beizubehalten. Sie sind ständig im Kopf, wie in einer Endlosschleife gefangen.
"Warum schaffe ich es nicht, obwohl ich doch weiß, wie es richtig ist?"
Dadurch, dass wir ständig nachdenken, fühlen wir nicht mehr und spüren uns nicht.
Mit dieser Episode kommst du wieder ins Fühlen. Raus aus dem Kopf und wieder zurück in dein Herz ❤️. Denn mit der anschliessenden Meditation visualisierst du, wie dein Wunsch-Zustand aussehen soll. Ab Min. 5:30 fängt die Meditation in Form der Visualisierung an.
Denn nur gelebte Erfahrungen und Gefühle werden für uns Anker, die echte Transformation ermöglichen. Gefühle ziehen uns unweigerlich zu dem Ziel, das wir in unserem Leben sehen wollen.
Wir müssen fühlen, schmecken, riechen wie es sich anfühlt gesund zu sein, wie unser Wunschkörper aussieht und was es bedeutet vor Energie zu strotzen.
Meditation und Visualisierung ist ein kraftvolles Werkzeug. Du kannst damit nur alles richtig machen.
Du hast es noch nie getan? Mach es einfach!
Das Einzige was du brauchst ist ein ruhiger Ort, in dem du dich mindestens 10 Minuten setzten oder legen kannst. Mehr brauchst du nicht, alles Weitere trägst du bereits in dir.
____________________
Sich gesund zu ernähren ist so viel mehr als nur Kalorien zählen oder Fette, Eiweiße und Vitamine zu essen.
Denn alles über Ernährung zu wissen ist die einen Sache. Die viel größere Herausforderung ist es doch, dran zu bleiben.
Ich unterstütze Dich dabei, endlich Deine innersten Wünsche im Außen sichtbar werden zu lassen.
Buche Deinen kostenfreien Energie-Call und ich schenke Dir 30 Minuten meiner Zeit, nur für Dich: Hier Deinen Termin buchen. https://calendly.com/eat-like-eve/30min
Homepage / www.eat-like-eve.de
Instagram / isabel.elmenhorst.coaching
Linkedin / Isabel Elmenhorst
Hier kannst Du Dich für meinen Newsletter anmelden und erhältst sogar noch 4 süße Rezepte🍬🍫, ohne Zucker! Mit Vitaminen, Mineralien, gesunden Fetten und – Ballaststoffen ; ) Hier ist wirklich das Naschen erlaubt! Über diesen Link Deine köstlichen Rezepte herunterladen.
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Wir müssen fühlen, schmecken, riechen wie es sich anfühlt gesund zu sein, wie unser Wunschkörper aussieht und was es bedeutet vor Energie zu strotzen.
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