11 Min.
#5 Kastl-Meditation A Ruah is
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- Mentale Gesundheit
A RUAH IS! Meditationen aus Bayern
🤍 Folge 5 : Kastl-Meditation - Atmen im Quadrat
👉🏼 Achtung: (Hoch)deutsch!
🤍 Besser im Viereck atmen als im Dreieck springen! Hier zeige ich Dir eine einfache Atem-Meditation, die Dir dabei helfen kann, Dich in den gegenwärtigen Moment zu bringen und den pausenlosen Strom an Gedanken inkl. Todos, wiederkehrender Geschichten, Sorgen usw. für ein paar Momente bzw. „ein paar Kastl lang“ abzuschalten.
👉🏼 Ich hab gelernt, dass Menschen, die Bairisch nicht verstehen, den Dialekt witzig finden und sich daher schlecht auf eine bairisch gesprochene Meditation konzentrieren können. Deswegen gibt es zwischenrein auch mal Meditationen in (Hoch)deutscher Sprache.
🤍 Es spricht für Dich: Amelie Diana aus München.
🤍 www.ameliediana.de
🤍 Instagram: @amelie__diana
🤍 Facebook: @ameliedianam
🤍 TikTok: @ameliedianam
A RUAH IS! Meditationen aus Bayern
🤍 Folge 5 : Kastl-Meditation - Atmen im Quadrat
👉🏼 Achtung: (Hoch)deutsch!
🤍 Besser im Viereck atmen als im Dreieck springen! Hier zeige ich Dir eine einfache Atem-Meditation, die Dir dabei helfen kann, Dich in den gegenwärtigen Moment zu bringen und den pausenlosen Strom an Gedanken inkl. Todos, wiederkehrender Geschichten, Sorgen usw. für ein paar Momente bzw. „ein paar Kastl lang“ abzuschalten.
👉🏼 Ich hab gelernt, dass Menschen, die Bairisch nicht verstehen, den Dialekt witzig finden und sich daher schlecht auf eine bairisch gesprochene Meditation konzentrieren können. Deswegen gibt es zwischenrein auch mal Meditationen in (Hoch)deutscher Sprache.
🤍 Es spricht für Dich: Amelie Diana aus München.
🤍 www.ameliediana.de
🤍 Instagram: @amelie__diana
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