A Ruah is Amelie Diana

A RUAH IS! Meditationen auf Bairisch

🤍 Folge 3 : Du entschuldige, i scan di - Bodyscan-Meditation

🤍 Vom kleinen Zeh bis zur Haupthaarwurzel meditieren wir uns gemeinsam durch Deinen Körper. Indem Du die Aufmerksamkeit in Deine jeweiligen Körperteile lenkst, trainierst Du Deinen Fokus und kannst bestenfalls für gute zwanzig Minuten Deine Alltagsgedanken eintauschen - gegen bewusste Verbindung mit Deinem wichtigsten (und einzig wahren) Besitz, Deinem Körper.

🤍 Es spricht und musiziert: Amelie Diana, sbierituelle Kabarettistin aus München.

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A RUAH IS! Jetzt wird auf Bairisch meditiert!

🤍 Folge 2: A Ruah is in 7 Minuten - Kurz-Meditation

🤍 Für 7 Minuten derf jetzt moi a Ruah sei. Nimm Dir diese kurze Pause im Alltag, geh „offline“ und komm mit dieser Kurz-Meditation entspannt im gegenwärtigen Moment an. Kurz meditiert is besser als garnicht meditiert 😉 Es spricht und musiziert: Amelie Diana, sbierituelle Kabarettistin aus München.

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A RUAH IS 🤍 - die erste Meditation auf Bairisch ist da!

Folge 1: O´gschnauft is! - einfache Atem-Meditation

Es erwartet Dich eine geführte Meditation im bairischen Dialekt. Mit einfachem Fokus auf den Atem beruhigst Du Deine Gedanken und findest Ruhe in Dir selbst. Es spricht und musiziert: Amelie Diana, sbierituelle Kabarettistin aus München.

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