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#75 - Der richtige Einsatz von Intensitätstechniken (12 Weeks Out‪)‬ Physique Evolution Podcast

- Sport

Timestamps:
00:00:00 Wettkampfdiät Update - 8 Weeks Out
00:04:05 Progression bei Erhaltungskalorien
00:17:00 Neue Deloadstrategie in der Wettkampfvorbereitung
00:25:41 Einsatz von Intensitätstechniken
00:29:51 Metabolischer Stress & Faserrekrutierung
00:36:50 Nachvollziehbarkeit von Trainingsdaten
00:42:30 Welche Intensitätstechniken nutzen wir?
00:47:45 Worauf schaust du, wenn man jemand von dir gecoacht werden will?
00:55:48 Potenzial von Online Coaching

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