#47 – Kalorienzählen vs. Bauchgefühl? Eine Unterhaltung über intuitives Essen Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

Benjamins Frau, Nicole, im Interview:▹ Was ist "intuitives Essen"?▹ Für wen ist das intuitive Essen geeignet und für wen nicht?▹ Warum auch Bodybuilder von einem intuitiveren Ansatz profitieren können.▹ Wie könnt ihr lernen auf die Signale eures Körpers zu hören?▹ Warum es förderlich sein kann, erst einmal intuitiv zu essen und dabei nicht zu versuchen abzunehmen.▹ Wie könnt ihr das Kalorienzählen mit dem intuitiven Essen verbinden?Mehr zu Alpha Progression:https://alphaprogression.comhttps://facebook.com/groups/alphaprogressionhttps://instagram.com/alphaprogression