1 Std. 11 Min.
Anna-Lena Koopmann über Mut, Impulse und das Verlassen der eigenen Komfortzone The Happiness Insight
-
- Gesellschaft und Kultur
In dieser neuen Episode von The Happiness Insight spreche ich mit Anna-Lena Koopmann über das Glück im Leben und ihren persönlichen Weg. Anna-Lena lebt in Berlin und arbeitet als freie Journalistin und Moderatorin. Sie hostet Panel-Talks, schreibt für bekannte Lifestyle-Magazine und hat ihren eigenen Podcast „How to Spend It“ für Business Punk. Sie interviewte bereits Promis wie Rihanna, Lady Gaga, Justin Timberlake, Lewis Hamilton und viele mehr.
In diesem Interview tauschen wir die Rollen und ich befrage Anna-Lena zu ihren Werten sowie Challenges, denen sie sich mit mutigem Herzen, einer großen Portion Neugier und Optimismus stellt. Sie liebt es, regelmäßig aus ihrer Komfortzone auszubrechen, um persönlich zu wachsen, um sich selbst und ihren Bedürfnissen treu zu bleiben und ihre Träume zu verwirklichen. Dabei vertraut sie zu 100 Prozent auf ihr Bauchgefühl.
Ich möchte herausfinden, welche Rituale oder Übungen ihr dabei helfen, so mutig loszumarschieren. Ihre Erzählung und ihr Vertrauen sind wahrlich inspirierend, gar mitreißend. Und ich denke, wir können uns hier den einen oder anderen Tipp abschauen.
Anna-Lena berichtet beispielsweise von ihrer regelmäßigen Moon-Manifesting-Praxis, in der sie sich zum Neumond etwa folgende Fragen stellt:
Wofür bin ich gerade dankbar?Was mag ich an mir? Worauf bin ich stolz?Was wünsche ich mir für die Zukunft?Wo will ich hin? Wie möchte ich mich fühlen?
Und zum Vollmond geht es dann um Aspekte wie diese:
Was ist in den letzten zwei Wochen Schönes passiert? Für welche Momente und Begegnungen bin ich besonders dankbar?Wovon möchte ich mich lösen? Das können Menschen, Jobs, limitierende Glaubenssätze, Ängste, Unsicherheiten oder Verhaltensmuster sein
Anna-Lenas treibende Kraft liegt einerseits in ihrer Neugier und ihrem Mut. Aber auch das Thema Glück findet einen wichtigen Platz in ihrem Leben. Passend dazu teilt sie mit uns einige spannende Buchtipps und gibt einen kleinen Einblick in ihre persönliche Happy-Playlist.
Bücher:
“Der Alchimist” von Paulo Coelho
„Blue Zones“ von Dan Buettner
“Komm, ich erzähl dir eine Geschichte” von Jorge Bucay
„Everyday Magic“ von Hannah und Marie Krutmann
Songs:
“Happiness in Liquid Form” von Alfie Templeman
„Dear To Me“ von Electric Guest
„Kinda Lovely“ von Poolside
“Get Outta My Dreams, Get Into My Car“ von Billy Ocean
“Party All the Time“ von Eddie Murphy
Wenn du mehr über Anna-Lena erfahren möchtest, folge ihr auf Instagram @annalena.koopmann
Ich hoffe, dir hat auch diese Podcast-Folge wieder gefallen. Wenn dem so ist, abonniere und teile ihn mit deinen Liebsten!
Bis nächste Woche, deine Valerie
COPYRIGHTS: Fotos Tonya Matyu tonyamatyu.com (Anna-Lena) & Marion Wagner dieida.com (Valerie) – SOUND: "Midnight Stroll [Relaxing Study Music]" by Ghostrifter Official / Creative Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported – CC BY-SA 3.0 Free Download / audiolibrary.com.co/ghostrifter-official/midnight-stroll Music promoted by youtube.com/watch?v=DHo1pPMvXdM
In dieser neuen Episode von The Happiness Insight spreche ich mit Anna-Lena Koopmann über das Glück im Leben und ihren persönlichen Weg. Anna-Lena lebt in Berlin und arbeitet als freie Journalistin und Moderatorin. Sie hostet Panel-Talks, schreibt für bekannte Lifestyle-Magazine und hat ihren eigenen Podcast „How to Spend It“ für Business Punk. Sie interviewte bereits Promis wie Rihanna, Lady Gaga, Justin Timberlake, Lewis Hamilton und viele mehr.
In diesem Interview tauschen wir die Rollen und ich befrage Anna-Lena zu ihren Werten sowie Challenges, denen sie sich mit mutigem Herzen, einer großen Portion Neugier und Optimismus stellt. Sie liebt es, regelmäßig aus ihrer Komfortzone auszubrechen, um persönlich zu wachsen, um sich selbst und ihren Bedürfnissen treu zu bleiben und ihre Träume zu verwirklichen. Dabei vertraut sie zu 100 Prozent auf ihr Bauchgefühl.
Ich möchte herausfinden, welche Rituale oder Übungen ihr dabei helfen, so mutig loszumarschieren. Ihre Erzählung und ihr Vertrauen sind wahrlich inspirierend, gar mitreißend. Und ich denke, wir können uns hier den einen oder anderen Tipp abschauen.
Anna-Lena berichtet beispielsweise von ihrer regelmäßigen Moon-Manifesting-Praxis, in der sie sich zum Neumond etwa folgende Fragen stellt:
Wofür bin ich gerade dankbar?Was mag ich an mir? Worauf bin ich stolz?Was wünsche ich mir für die Zukunft?Wo will ich hin? Wie möchte ich mich fühlen?
Und zum Vollmond geht es dann um Aspekte wie diese:
Was ist in den letzten zwei Wochen Schönes passiert? Für welche Momente und Begegnungen bin ich besonders dankbar?Wovon möchte ich mich lösen? Das können Menschen, Jobs, limitierende Glaubenssätze, Ängste, Unsicherheiten oder Verhaltensmuster sein
Anna-Lenas treibende Kraft liegt einerseits in ihrer Neugier und ihrem Mut. Aber auch das Thema Glück findet einen wichtigen Platz in ihrem Leben. Passend dazu teilt sie mit uns einige spannende Buchtipps und gibt einen kleinen Einblick in ihre persönliche Happy-Playlist.
Bücher:
“Der Alchimist” von Paulo Coelho
„Blue Zones“ von Dan Buettner
“Komm, ich erzähl dir eine Geschichte” von Jorge Bucay
„Everyday Magic“ von Hannah und Marie Krutmann
Songs:
“Happiness in Liquid Form” von Alfie Templeman
„Dear To Me“ von Electric Guest
„Kinda Lovely“ von Poolside
“Get Outta My Dreams, Get Into My Car“ von Billy Ocean
“Party All the Time“ von Eddie Murphy
Wenn du mehr über Anna-Lena erfahren möchtest, folge ihr auf Instagram @annalena.koopmann
Ich hoffe, dir hat auch diese Podcast-Folge wieder gefallen. Wenn dem so ist, abonniere und teile ihn mit deinen Liebsten!
Bis nächste Woche, deine Valerie
COPYRIGHTS: Fotos Tonya Matyu tonyamatyu.com (Anna-Lena) & Marion Wagner dieida.com (Valerie) – SOUND: "Midnight Stroll [Relaxing Study Music]" by Ghostrifter Official / Creative Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported – CC BY-SA 3.0 Free Download / audiolibrary.com.co/ghostrifter-official/midnight-stroll Music promoted by youtube.com/watch?v=DHo1pPMvXdM
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