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Bye bye Zucker. Mit diesen Tipps klappt's Naturally Good® | Einfach gesund und glücklich leben

    • Ernährung

Zucker ist allgegenwärtig und hat für viele absolutes Suchtpotenzial. Kein Wunder! Zucker wirkt schließlich wie eine berauschende Droge in unserem Gehirn. Entziehen können wir uns daher nur schwer. Das Tückische: Zucker versteckt sich nicht nur in süßen Naschereien wie Fruchtgummis oder Schokolade, wo wir ihn ohnehin erwarten. Er wird als Zutat auch in vielen verarbeiteten Lebensmitteln zugesetzt, in denen wir es kaum vermuten. Kein Wunder, dass Experten Alarm schlagen und immer wieder vor den Gefahren eines zu hohen Zuckerkonsums warnen. Doch wie schaffen wir es, im Alltag auf Zucker zu verzichten und wie können wir langfristig der Zuckerspirale entkommen? Genau darum geht es in dieser Podcastfolge.

In dieser Podcastfolge erfährst du…
- Welche gesundheitlichen Folgen der Zuckerkonsum hat
- Warum es schwer ist, auf Zucker zu verzichten
- Welche Tipps dir im Alltag helfen, der Zuckersucht zu entkommen

Du möchtest Zucker in deiner Ernährung reduzieren?
Das Naturally Good Journal hilft!

Hier kannst du mehr erfahren: https://www.naturallygood.de/journal/

Was für ein schöner Zufall, dass mit dem Erscheinen dieser Podcastfolge, gleichzeitig auch der Verkauf meines Naturally Good Journals startet. Ich habe dieses Jahr intensiv daran gearbeitet und freue mich riesig, dass es nun bereit ist, dich auf deinem persönlichen Weg hin zu deinem inneren Strahlen zu begleiten. Denn es ist DEIN Wegbegleiter, um langfristig gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren. Auch das Thema Zucker spielt in dem Journal eine Rolle. Denn Zucker zählt zu den Energieräubern in unserem Leben. Du kannst das Journal ganz einfach bestellen. Weitere Infos folgen im Laufe des Tages - stay tuned! Für dich oder für deine Lieblingsmenschen. Weihnachten nähert sich schließlich auch in großen Schritten und was gibt es schöneres, als Gesundheit zu verschenken?

Es geht auch ohne! Süße Rezept-Tipps für dich – ohne Zucker!
- Kokos-Energy-Balls: https://www.naturallygood.de/8-tipps-gegen-heisshunger-auf-suesses-rezept-kokos-energy-balls/
- Schoko-Porridge mit warmen Himbeeren: https://www.naturallygood.de/alles-ueber-zucker-und-gesuendere-alternativen/
- Vegane Blaubeer-Pancakes: https://www.naturallygood.de/vegane-blaubeer-pancakes-zuckerfrei-schnell-gemacht/
- Apfel-Walnuss-Brownies: https://www.naturallygood.de/gesunde-apfel-walnuss-brownies-ohne-zucker-glutenfrei/

**Mitmachen und Gewinnen:
Ich verlose eine Goodie-Bag im Wert von 400 Euro**

Ich bin von meinen beiden Naturally Good-Retreats auf Mallorca zurück. Damit alle Teilnehmenden noch lange die positive Energie dieser magischen Tage mit in ihren Alltag tragen, bekommen sie am Ende jeweils eine Goodie-Bag mit Leckereien sowie Beauty-Produkten von mir geschenkt. Und mit etwas Glück kannst auch du eine Goodie-Bag gewinnen. Denn unter allen Daheimgebliebenen verlose ich exklusiv ein Exemplar im Wert von 400 Euro. Und so kannst du mitmachen:

1. Du hast meinen Newsletter abonniert. Falls nicht, kannst du dich [hier](https://www.naturallygood.de/newsletter-anmeldung/ ) einfach anmelden
2. Du hast meinen Podcast auf iTunes und/oder Spotify abonniert.
3. Du hast bei iTunes oder Spotify eine Rezension zu meinem Podcast verfasst.

Alle Punkte erfüllt? Dann bist du automatisch im Lostopf.
Teilnahmeschluss ist der 28. November. Viel Glück!

Zucker ist allgegenwärtig und hat für viele absolutes Suchtpotenzial. Kein Wunder! Zucker wirkt schließlich wie eine berauschende Droge in unserem Gehirn. Entziehen können wir uns daher nur schwer. Das Tückische: Zucker versteckt sich nicht nur in süßen Naschereien wie Fruchtgummis oder Schokolade, wo wir ihn ohnehin erwarten. Er wird als Zutat auch in vielen verarbeiteten Lebensmitteln zugesetzt, in denen wir es kaum vermuten. Kein Wunder, dass Experten Alarm schlagen und immer wieder vor den Gefahren eines zu hohen Zuckerkonsums warnen. Doch wie schaffen wir es, im Alltag auf Zucker zu verzichten und wie können wir langfristig der Zuckerspirale entkommen? Genau darum geht es in dieser Podcastfolge.

In dieser Podcastfolge erfährst du…
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Ich bin von meinen beiden Naturally Good-Retreats auf Mallorca zurück. Damit alle Teilnehmenden noch lange die positive Energie dieser magischen Tage mit in ihren Alltag tragen, bekommen sie am Ende jeweils eine Goodie-Bag mit Leckereien sowie Beauty-Produkten von mir geschenkt. Und mit etwas Glück kannst auch du eine Goodie-Bag gewinnen. Denn unter allen Daheimgebliebenen verlose ich exklusiv ein Exemplar im Wert von 400 Euro. Und so kannst du mitmachen:

1. Du hast meinen Newsletter abonniert. Falls nicht, kannst du dich [hier](https://www.naturallygood.de/newsletter-anmeldung/ ) einfach anmelden
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