Dem Gedankenkarussell entkommen Verena König Podcast für Kreative Transformation

In dieser Folge erfährst du: 
Warum ein Gedankenkarussell ein Zeichen von Stress und eine Traumfolge sein kann  Was wir unter dem sogenannten „Traumastrudel“ verstehen  Wie die Sogwirkung von Traumastrudeln entsteht  Wie wir diese starken Muster nach und nach auflösen können  Wie das „Pendeln“ als Methode der Selbstregulation funktionier  In dieser heutigen Folge geht es um ein paar ganz praktische Hinweise. Ich möchte dir gerne etwas an die Hand geben, was dich unterstützen kann, herauszufinden aus Gedankenkreiseln, Gedankenschleifen, emotional „eingerasteten“ Zuständen und all diesen Phänomenen, die du vielleicht auch kennst. Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse und wohltuende Inspiration beim Lauschen. 
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Shownotes:
Im Traumastrudel - wenn alles nichts hilft // Podcast #153
Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84 
Woltemade Hartman im Interview // Podcast #119
3 Schritte von Unruhe zur Gelassenheit // Podcast #2 


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