DG096: Sind Zuckeralternativen sinnvoll und wenn ja, welche‪?‬ Darmglück

In dieser Folge beantworte ich zwei Hörerfragen zum Thema Zucker. Außerdem gehe ich darauf ein:
welche Auswirkungen zu viel Zucker auf den Körper hat wie sich erhöhter Zuckerkonsum bemerkbar macht wie du herausfinden kannst, warum du Verlangen nach Zucker hast wie du dir Zucker abgewöhnen kannst ob und welche Alternativen für Zucker du verwenden könntest (und welche nicht). Die Links zur Folge lauten:
Zuckerquiz: https://www.gruber-ernaehrung.ch/zuckerquiz
Gurke-Minze-Eis
https://www.gruber-ernaehrung.ch/gurken-minz-eis/
Schokoladenrezept
https://www.gruber-ernaehrung.ch/selbstgemachte-schokolade/
Zucker im Darmglück-Podcast
Zucker: Freund oder Feind?
https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-003/
Zucker und Hormone
https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-015/
Wie du vom Süßhunger wegkommst
https://www.gruber-ernaehrung.ch/dg030-wie-du-vom-suesshunger-wegkommen-kannst-um-weniger-zucker-zu-essen/
Endlich schlank!
https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-046/
Zuckerreduktion bei Kindern
https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-075/
Zucker auf meinem Blog
Mit Energie in den Tag – Frühstück ohne Zucker
https://www.gruber-ernaehrung.ch/fruehstueck-ohe-zucker/
Weniger Zucker essen
https://www.gruber-ernaehrung.ch/weniger-zucker-essen/
Zucker ist das neue Fett
https://www.gruber-ernaehrung.ch/zucker-ist-das-neue-fett/
3 Fehler beim Abnehmen
https://www.gruber-ernaehrung.ch/3-fehler-beim-abnehmen/
Kostenlose Darmglück Facebook Gruppe:
www.gruber-ernaehrung.ch/facebookgruppe
Darmglück Online Kurs
https://training.gruber-ernaehrung.ch/darmgluck
Eins-zu-Eins-Beratungen: https://training.gruber-ernaehrung.ch/coaching-stunde/
Hast du Fragen an mich? Oder Rückmeldungen zum Podcast? Dann hinterlasse mir gerne eine Voicemail!
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Instagram Profil Julia Gruber: https://www.instagram.com/juliaelisabethgruber/
Shownotes zu dieser Folge:
https://www.gruber-ernaehrung.ch/096