97 Folgen

Dein Podcast über den Darm, Ernährung, Lebensstil und Mindset. Die Gastgeberin Julia Gruber teilt hier ihr eigenes Wissen aus ihrer über 10-jährigen Praxis und interviewt zusätzlich auch spannende Gäste. Es geht um den Darm als unsere Wurzel und als die Voraussetzung für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Erschaffe deine Gesundheit von innen heraus.

Darmglück Julia Gruber

    • Alternative Therapien
    • 4.7, 76 Bewertungen

Dein Podcast über den Darm, Ernährung, Lebensstil und Mindset. Die Gastgeberin Julia Gruber teilt hier ihr eigenes Wissen aus ihrer über 10-jährigen Praxis und interviewt zusätzlich auch spannende Gäste. Es geht um den Darm als unsere Wurzel und als die Voraussetzung für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Erschaffe deine Gesundheit von innen heraus.

    DG096: Sind Zuckeralternativen sinnvoll und wenn ja, welche?

    DG096: Sind Zuckeralternativen sinnvoll und wenn ja, welche?

    In dieser Folge beantworte ich zwei Hörerfragen zum Thema Zucker. Außerdem gehe ich darauf ein:
    welche Auswirkungen zu viel Zucker auf den Körper hat wie sich erhöhter Zuckerkonsum bemerkbar macht wie du herausfinden kannst, warum du Verlangen nach Zucker hast wie du dir Zucker abgewöhnen kannst ob und welche Alternativen für Zucker du verwenden könntest (und welche nicht). Die Links zur Folge lauten:
    Zuckerquiz: https://www.gruber-ernaehrung.ch/zuckerquiz
    Gurke-Minze-Eis
    https://www.gruber-ernaehrung.ch/gurken-minz-eis/
    Schokoladenrezept
    https://www.gruber-ernaehrung.ch/selbstgemachte-schokolade/
    Zucker im Darmglück-Podcast
    Zucker: Freund oder Feind?
    https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-003/
    Zucker und Hormone
    https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-015/
    Wie du vom Süßhunger wegkommst
    https://www.gruber-ernaehrung.ch/dg030-wie-du-vom-suesshunger-wegkommen-kannst-um-weniger-zucker-zu-essen/
    Endlich schlank!
    https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-046/
    Zuckerreduktion bei Kindern
    https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-075/
    Zucker auf meinem Blog
    Mit Energie in den Tag – Frühstück ohne Zucker
    https://www.gruber-ernaehrung.ch/fruehstueck-ohe-zucker/
    Weniger Zucker essen
    https://www.gruber-ernaehrung.ch/weniger-zucker-essen/
    Zucker ist das neue Fett
    https://www.gruber-ernaehrung.ch/zucker-ist-das-neue-fett/
    3 Fehler beim Abnehmen
    https://www.gruber-ernaehrung.ch/3-fehler-beim-abnehmen/
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    • 27 Min.
    DG095: Die Leber aus der Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin – Interview mit Daniela Pfeifer

    DG095: Die Leber aus der Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin – Interview mit Daniela Pfeifer

    In dieser Episode spreche ich mit der Diätologin und TCM-Therapeutin und -Diätetikerin Daniela Pfeifer über die Leber, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin nicht, wie in der westlichen Medizin, isoliert betrachtet wird, sondern Teil eines Funktionskreises darstellt, durch den sie in eine Vielzahl von Körperfunktionen eingebunden ist.
    Wir sprechen unter anderem darüber
    Wie die TCM die Leber einordnet Wie Leber- und Darmgesundheit zusammenhängen Welche Symptome eine leidende Leber verursachen kann Was der Leber schmeckt Warum das Kochen wichtig für die Leber ist Und: warum du eigentlich keinen Tiefkühler mehr brauchst Die Links zur Folge lauten:
    Website von Daniela Pfeifer:
    http://www.daniela-pfeifer.at/
    Danielas YouTube-Kanal: http://www.youtube.com/c/DanielaPfeifer-LowCarbGoodies
    Danielas Buch: "So wird meine Leber wieder schlank" (mit mediterraner LowCarb-Ernährung die Fettleber genussvoll loswerden) zusammen mit Christina Biechl
    https://www.amazon.de/meine-Leber-wieder-schlank-Low-Carb-Ern%C3%A4hrung/dp/3708807774/ref=sr_1_1?tag=wwwgrubererna-21
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    • 47 Min.
    DG094: Wann sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll

    DG094: Wann sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll

    In dieser Episode spreche ich mit meinem Mann Roman Gruber, CEO der Arktis BioPharma Schweiz GmbH.
    Wir sprechen darüber:
    Welche Nahrungsergänzungsmittel wann sinnvoll sind Wie man feststellen kann, was man in welcher Menge braucht Unter welchen Umständen Mängel wahrscheinlich sind oder ausserordentlicher Bedarf besteht Wie einige der wichtigsten Mikronährstoffe wirken und wozu unser Körper sie braucht «Alles rund um Antibiotika» – Online-Event am 28. Mai 2020
    https://www.arktisbiopharma.academy/antibiotikaevent
    Akademie für menschliche Medizin (Prof. Dr. med. Jörg Spitz)
    https://spitzen-praevention.com/
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    • 53 Min.
    DG093: Zeige mir deine Zähne, und ich sage dir, wie es um deine Gesundheit steht – Interview mit Fr. Dr. Annette Jasper

    DG093: Zeige mir deine Zähne, und ich sage dir, wie es um deine Gesundheit steht – Interview mit Fr. Dr. Annette Jasper

    In der Episode spreche ich mit der ganzheitlichen Zahnärztin, Ayurvedamedizinerin und Entwicklerin der Marke „Muskanadent“, Dr. Annette Jasper.
    Wir sprechen darüber:
    Wie die Zahngesundheit mit der Darmgesundheit verbunden ist Wie die Zähne die Haltung beeinflussen können Wie sich Zahnfüllungen auf den Körper auswirken Welches die verbreitesten Fehler bei der Mundhygiene sind Wieso Fr. Dr. Jasper die Marke „Muskanadent“ entwickelte Links zur Folge:
    Webseite von Dr. Jasper:
    https://drannettejasper.de
    Buch “Verzahnt” von Fr. Dr. Jasper:
    https://www.amazon.de/Verzahnt-Bandscheibenvorfälle-Herzprobleme-Beschwerden-verursachen/dp/3742307118
    Zahn- und Mundpflege Produkte: https://muskanadent.com
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    • 58 Min.
    DG092: Das Biorhythmussystem – Interview mit Dr. Arno Heinen und Markus Opalka

    DG092: Das Biorhythmussystem – Interview mit Dr. Arno Heinen und Markus Opalka

    In dieser Episode spreche ich mit dem Arzt für Innere Medizin, Dr. Arno Heinen, und dem Physiotherapeuten, Osteopathen und Heilpraktiker, Markus Opalka über Biorhythmus, die „Alarmbibliothek“ des Gehirns und darüber, was sogar unsere Stimme über unseren Gesundheitszustand verrät.
    Wir sprechen darüber
    Was mit „Biorhythmus“ genau gemeint ist Warum Ruhepausen so wichtig sind Welche Gegensätze der Rhythmus verknüpft Was unsere „Alarmbibliothek“ ist und wozu wir sie brauchen Wie unsere Stimme unser Wohlbefinden widerspiegelt Parallelen von TCM, Ayurveda, Qi und Rhythmus Warum man Seele und Geist bei der Behandlung von Krankheiten nicht vergessen darf Was das „Smiley-Konzept“ ist Links zur Folge:
    Das Smiley-Konzept
    https://smiley-konzept.com
    Zentrum für Biorhythmische Medizin
    https://www.biorhythmikum.de/
    Informationen zum Darmglück Online Kurs:
    www.darmglück.com
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    • 1 Std. 6 Min.
    DG091: Meine unternehmerische Reise

    DG091: Meine unternehmerische Reise

    In dieser Episode spreche ich ein wenig über meine persönliche Vergangenheit und was meine Unternehmertätigkeit anbelangt. Ich erzähle, wie ich zu dem Business gekommen bin, das ich heute habe, worum es mir geht, was meine Vision für die Zukunft ist, und ich bin gespannt, wie es dir gefällt, einmal einen Einblick in meine Entwicklung zu bekommen.
    In dieser Folge erzähle ich:
    Was ich gemacht habe, bevor ich Ernährungscoach wurde Wie ich zunächst zur Ernährung und dann zur Darmgesundheit gekommen bin Wie sich mein Business zu dem entwickelt hat, was es heute ist Welche Angebote ich für meine Kunden habe Was mich motiviert Wo es in der Zukunft hingehen mag Informationen zum Darmglück Online Kurs:
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    • 30 Min.

Kundenrezensionen

4.7 von 5
76 Bewertungen

76 Bewertungen

20ani ,

Zu esoterisch

Das nervt mich das der Podcast doch sehr esoterischen Beigeschmack hat
Aformationen bla bla

hayafeder ,

Sehr informativ

Ich bin seit gut 2 Wochen begeisterte Hörerin dieses Podcasts.
Er ist sehr informativ, sehr ruhig und besonnen gesprochen und spricht viele wichtige Zusammenhänge an.
Tolle Arbeit, vielen Dank dafür.

Philipp B. aus Berlin ,

Super Podcast

Richtig guter Podcast, der endlich mal alle Ernährungsmythen aufklärt!!!

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