Ernährung bei Verstopfungen, Blähungen & Durchfall (mit Dr. med. Marie Ahluwalia) | Teil 1 Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

Verdauungsprobleme wie Blähungen, Durchfall und Verstopfungen sind unangenehm. In den meisten Fällen können diese behoben werden. Wie genau das funktioniert, beantworten Dr. med. Marie Ahluwalia und ich gemeinsam in dieser Podcastepisode. Es geht neben genannten Themen auch um Stress, Psyche und Unverträglichkeiten.

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Hier findest du Marie:
Instagram: https://www.instagram.com/mariethegoodfooddoc/
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Stuhlgang Konsistenz und Bedeutung:
https://www.apotheken-umschau.de/mein-koerper/darm/stuhlgang-was-ist-normal-718841.html

Ernährungstagebuch Vorlage: https://bit.ly/3t0rdG8

Passende Blogartikel auf sattesache.de:
FAQ Verdauungsprobleme: https://sattesache.de/verdauungsprobleme-blaehungen-durchfall-reizdarm-verstopfung/
Gründe für Blähungen: https://sattesache.de/warum-pupsen-wir/
Tipps gegen Blähungen: https://sattesache.de/hilfe-gegen-blaehungen-optimale-verdauung-guide/
Fakten über Blähungen: https://sattesache.de/5-fakten-tabuthema-blaehungen/
Psyche und Ernährung: https://sattesache.de/depression-durch-ernaehrung/

Passende Podcastepisoden:
Psyche und Ernährung: 24.06.2021
Reizdarm & FODMAP Diät (mit Marie): 04.02.2021
Laktose- und Fruktose-Unverträglichkeit: 30.01.2020
Blähungen: 18.04.2019
Gesunde Verdauung: 06.12.2018

Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :)

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