Fellipe Fernandes Fellipe Fernandes
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- Bildung
As melhores estratégias para você desbloquear os obstáculos mentais que impedem sua saúde física, financeira e os relacionamentos que você sempre desejou.
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Ep5 | Causas e efeitos da ansiedade e depressão
A ansiedade pode manifestar-se através de sintomas físicos e psicológicos. É normalmente caracterizada por uma preocupação excessiva face a uma situação futura. Não se vive bem o presente, sempre com inquietação pelo futuro. Quando controlada, é uma reação natural do organismo a possíveis ameaças, que permite que nos mantenhamos alerta para qualquer perigo que possa surgir.
No entanto, por vezes a ansiedade apresenta-se de forma intensa, prolongada e sem causa aparente. Nestes casos, as pessoas tendem a isolar-se e a evitar quaisquer situações que considerem perigosas, mesmo quando não o são.
A tristeza, tal como a ansiedade, é uma reação natural a certas experiências, tendendo a ser ultrapassada após um determinado período de tempo. O sentimento de tristeza pode, contudo, prolongar-se mais tempo do que o habitual, tornando-se um problema crónico e incapacitante que afeta as várias esferas da vida da pessoa que dela sofre.
Diferente de preocupação ou receio de situações futuras, a depressão é caracterizada por este sentimento de tristeza crónica. Existem vários fatores que podem contribuir para o seu desenvolvimento:
Predisposição familiar, Acontecimentos desagradáveis ou traumáticos (situações de perda, separação, luto ou tragédia),Personalidades mais introvertidas. -
Ep1 DIP3.0 | Autoconhecimento
O autoconhecimento se tornou uma disciplina em minha vida e eu vou te ajudar a aplicar o mesmo para você governar sobre qualquer circunstância 🤯, alcançar a sua identidade e viver o seu propósito existencial.
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Ep4 | Identidade, propósito e servir
O que é e como alcançar a sua identidade e propósito de vida?
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A ansiedade durante os processos da vida - Fellipe Fernandes
Os processos da vida podem ser potencializados se soubermos administrar os momentos de ansiedade e preocupação que acontecem. Ouça esse podcast e entenda como passar por esses momentos.
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Como dizer NÃO e salvar a sua vida - Fellipe Fernandes
Acabe com sua necessidade de aprovação aprendendo a dizer não da melhor maneira possível.