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Podcast by Fitness Fakten mit Lea

Fitness Fakten mit Lea Fitness Fakten mit Lea

    • Sport
    • 4.3 • 538 Bewertungen

Podcast by Fitness Fakten mit Lea

    Zufriedenheit, Selbstwahrnehmung und Wohlgefühl im eigenen Körper

    Zufriedenheit, Selbstwahrnehmung und Wohlgefühl im eigenen Körper

    Folgt mir doch gerne auch auf Instagram für mehr wissenswerte Beiträge: www.instagram.com/lealoveslifting_official/

    • 16 Min.
    Das was die letzten Monate bei mir los/ Brust OP/ Perfektionismus

    Das was die letzten Monate bei mir los/ Brust OP/ Perfektionismus

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    • 14 Min.
    SO funktioniert Ernährung! Basics und auf was du achten solltest!

    SO funktioniert Ernährung! Basics und auf was du achten solltest!

    Diäten Funktionen entgegen häufiger Behauptung. Was nicht funktioniert ist, die Erfolge langfristig zu halten. Und das liegt daran, dass den meisten das Wissen und die richtigen Gewohnheiten fehlen. -

    Ernährung ist weitaus weniger komplex als viele denken. Die meisten beginnen damit, sich um marginale Details zu sorgen und ihre Ernährung zu überanalysieren bevor sie überhaupt die absoluten Grundlagen beachten.
    Heute erkläre ich dir, auf was man achten sollte und wie man seine Prioritäten setzen sollte.

    Mein Instagram Beitrag dazu:
    https://www.instagram.com/p/B2BWHN7oFPi/

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    • 17 Min.
    Meine BINGE EATING Vergangenheit und wie du es vermeidest!

    Meine BINGE EATING Vergangenheit und wie du es vermeidest!

    Herzlich Willkommen auf dem Fitness Fakten mit Lea Podcast!
    Heute geht es um meine Binge Eating Vergangenheit und wie du es vermeidest.
    Wegen einer technischen Störung entschuldige ich mich für die Audioqualität.

    Hier geht es zur Podcastfolge die ich in der heutigen Folge erwähnt habe:
    https://open.spotify.com/episode/2l31LU28BLcgxq9OuJWUtd?si=rv_rezz0ScmC0ZKV1x5JQw

    sowie:

    https://open.spotify.com/episode/7M1TrTwLRX1Bktz8LyC2hB?si=BgFrhqFQQ9GOJxTOBrBEgw

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    • 14 Min.
    HEIßHUNGER und FRESSANFÄLLE: SO vermeidest die sie!

    HEIßHUNGER und FRESSANFÄLLE: SO vermeidest die sie!

    Herzlich Willkommen auf dem Fitness Fakten mit Lea Podcast!
    Heute geht es um das Thema Fressanfälle sowie Heißhunger und wie du sie vermeidest.
    Wegen einer technischen Störung entschuldige ich mich für die Audioqualität.

    Folgt mir doch gerne auch auf Instagram für mehr wissenswerte Beiträge: www.instagram.com/lealoveslifting_official/

    • 16 Min.
    Macht Süßstoff dick? Was tun bei Periodenverlust? Wie oft sollte man sich wiegen? Podcast Q&A#2

    Macht Süßstoff dick? Was tun bei Periodenverlust? Wie oft sollte man sich wiegen? Podcast Q&A#2

    Herzlich Willkommen auf dem Fitness Fakten mit Lea Podcast!
    Heute beantworte ich eure Fragen die ihr mir auf Instagram gestellt habt.

    Hier könnt ihr zu den Fragen springen:
    0:31 Was tun bei Periodenverlust?
    5:48 Macht Süßstoff dick?

    8:10 Zu welcher Tageszeit sollte ich trainieren gehen?
    9:59 Welche App empfiehlst du zum tracken?
    11:11 Wie oft sollte ich mich wiegen?

    Folgt mir doch gerne auch auf Instagram für mehr wissenswerte Beiträge: www.instagram.com/lealoveslifting_official/

    • 14 Min.

Kundenrezensionen

4.3 von 5
538 Bewertungen

538 Bewertungen

Lilifeechen ,

Super!

Mein Kompliment Lea! Ganz tolle und informative Podcastreihe 👍🏻 Mega erklärt, super Themen die sich wirklich jeder der sich für Fitness und Ernährung / Diät interessiert anhören sollte! Absolut zu empfehlen! Und Lea ist absolut kompetent! Bitte mach weiter so! 💪🏻

trini9 ,

Nicht obsessiv mit dem Körper beschäftigt???

Leider kein guter Podcast für ein gesundes Körper Bild.
Implantate? Breast implant illness...
ich wünsche dir alles Gute

Martin van H ,

Empfehlung

Ehrlich und kompetent, wie man dich von insta kennt.
Immer wieder ein Genuss dir zuzuhören, ebenso wie deine Storys und Posts 🦊😊

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