1 Std. 11 Min.

FMM 278 : Die stärkste Frau Deutschlands – mit Lea Schreiner Fitness mit M.A.R.K. - Nackt Gut Aussehen

    • Fitness

Lea Schreiner ist deutsche Meisterin im Kraftdreikampf (Powerlifting). Sie studiert an der Deutschen Sporthochschule Köln und gewann den Meistertitel schon dreimal in Folge.

Leas Kraftwerte: Kreuzheben 210kg, Kniebeugen 155kg, Bankdrücken 90kg – noch Fragen?

Kein Wunder, dass diese Folge ziemlich Krafttraining-lastig ausfällt. Aber wir reden auch über Trainingsmethodik, Regeneration, viel über Ernährung, Mentaltraining und, na klar, übers Dranbleiben.

SHOWNOTES: https://marfit.de/lea

Lea Schreiner ist deutsche Meisterin im Kraftdreikampf (Powerlifting). Sie studiert an der Deutschen Sporthochschule Köln und gewann den Meistertitel schon dreimal in Folge.

Leas Kraftwerte: Kreuzheben 210kg, Kniebeugen 155kg, Bankdrücken 90kg – noch Fragen?

Kein Wunder, dass diese Folge ziemlich Krafttraining-lastig ausfällt. Aber wir reden auch über Trainingsmethodik, Regeneration, viel über Ernährung, Mentaltraining und, na klar, übers Dranbleiben.

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