100 Folgen

Im Podcast Hochsensibel-AuJa erhältst du Inspirationen, Tipps und Anregungen rund um Hochsensibilität und Hochsensitivität. In inspirierenden Interviews und einzelnen Episoden erfährst du wie du deine besonderen, sensiblen, empfindsamen Anlagen positiv betrachtest und erfüllend im Leben integrierst. Um das Leben mit Hochsensibilität zu genießen.
Dem Problem-Stigma dieser Thematik setzt dieser Podcast viel entgegen. Die Energie folgt der Aufmerksamkeit – und in diesem Sinne hörst du von den schönen, bereichernden Aspekten der Hypersenitivität und Feinsinnigkeit für eine positive Sichtweise auf dieses Wahrnehmungstalent. Und das führt das dann nach und nach auch mehr zum Gefühl der Erfüllung, je mehr du dich auf diese Wahrnehmungen einlässt und sie steuerst. Denn das Leben gewinnt an Intensität, Freude und Erfüllung mit diesen Fähigkeiten.
In Experten-Interviews zeigen dir Menschen die wunderbaren, bereichernden Seiten der Hochsensibilität und wie sie ihren Weg zu dieser Betrachtungsweise gefunden haben, damit du dieses Talent nicht mehr als Problem sondern als große Bereicherung für dich und das Leben sehen kannst!!
Du erfährst etwas über die Vorteile der Hochsensibilität, über Empfindsamkeit, hochsensible Kinder, Medialität, Symptome und Anzeichen, Berufe für Hochsensible, sowie auch über Wahrnehmungen, die über die fünf Sinne hinaus gehen, wie das Hellfühlen, Hellsehen oder Hellhören, und und und...... . insgesamt viel Hilfe und Unterstützung für Menschen, die zart besaitet sind.
Einschalten. Zuhören. Sich motivieren und Inspirieren lassen. Viel Freude!

Hochsensibel-AuJa Podcast mit Stefanie und Christiane Stefanie Rüpke

    • Bildung
    • 4,4 • 28 Bewertungen

Im Podcast Hochsensibel-AuJa erhältst du Inspirationen, Tipps und Anregungen rund um Hochsensibilität und Hochsensitivität. In inspirierenden Interviews und einzelnen Episoden erfährst du wie du deine besonderen, sensiblen, empfindsamen Anlagen positiv betrachtest und erfüllend im Leben integrierst. Um das Leben mit Hochsensibilität zu genießen.
Dem Problem-Stigma dieser Thematik setzt dieser Podcast viel entgegen. Die Energie folgt der Aufmerksamkeit – und in diesem Sinne hörst du von den schönen, bereichernden Aspekten der Hypersenitivität und Feinsinnigkeit für eine positive Sichtweise auf dieses Wahrnehmungstalent. Und das führt das dann nach und nach auch mehr zum Gefühl der Erfüllung, je mehr du dich auf diese Wahrnehmungen einlässt und sie steuerst. Denn das Leben gewinnt an Intensität, Freude und Erfüllung mit diesen Fähigkeiten.
In Experten-Interviews zeigen dir Menschen die wunderbaren, bereichernden Seiten der Hochsensibilität und wie sie ihren Weg zu dieser Betrachtungsweise gefunden haben, damit du dieses Talent nicht mehr als Problem sondern als große Bereicherung für dich und das Leben sehen kannst!!
Du erfährst etwas über die Vorteile der Hochsensibilität, über Empfindsamkeit, hochsensible Kinder, Medialität, Symptome und Anzeichen, Berufe für Hochsensible, sowie auch über Wahrnehmungen, die über die fünf Sinne hinaus gehen, wie das Hellfühlen, Hellsehen oder Hellhören, und und und...... . insgesamt viel Hilfe und Unterstützung für Menschen, die zart besaitet sind.
Einschalten. Zuhören. Sich motivieren und Inspirieren lassen. Viel Freude!

    Wie du mehr Energie und Freude mit deiner Sensitivität erleben kannst

    Wie du mehr Energie und Freude mit deiner Sensitivität erleben kannst

    Wir fühlen uns oft unseren intensiven Erfahrungen und Wahrnehmungen ausgeliefert – überschwemmt oder mitgerissen von unserer umfangreichen Innenwelt.
    Diese Begabung, unsere feine Wahrnehmung nicht nur für äußere sondern auch für innere Wahrnehmung und Reize zu nutzen, können wir wundervoll für eine enregiespendende Fähigkeit nutzen: Kreativ sein – denn in kreativen Prozessen können wir unsere Ideen nur aus dem Innern schöpfen, IMpulse von unserer Intuition wahrnehmen, und erhalten von dort eine Idee oder Inspiration.
    Eigentlich müsste es uns deshalb leicht fallen, kreativ zu sein und der inneren Führung zu vertrauen, stünde da nicht oft unsere Überzeugung im Weg, dass unsere Wahrnehmung falsch ist. 
    Äußerungen wie Das ist doch nicht so schlimm! oder Jetzt stell dich mal nicht so an! bewirken schon in der Kindheit, dass wir unserer inneren Stimme nicht länger folgen sondern uns vor allem an der Außenwelt orientieren und damit unbewusst auf die Kraft der Kreativität verzichten.
    Möglicherweise nutzen wir genau deshalb heute unsere Kreativität nur selten, weil wir dafür den eigenen Impulsen trauen müsstesn, denen wir jedoch seit langem keine Beachtung mehr schenken.
    Das hat nicht nur zur Folge, dass der Welt viele gute Idee verloren gehen, sondern auch, dass wir uns selbst einer Möglichkeit berauben, bei uns zu sein und uns von äußeren Reizen abzugrenzen, indem wir wirksam aus uns selbst heraus sind.
    Kreativ-sein mit unterschiedlichsten Medien wirkt wie Medizin für unsere Balance zwischen Innen und Außen, weil wir durch kreatives Tun immer stärker uns selbst vertrauen und wir immer häufiger unsere innere Führung als Navigationssystem im Außen einsetzen. 
    Und Kreativität setzt mit der Ausrichtung von innen nach außen bei unseren eigenen Bedürfnissen an. Sie antwortet auf das, was jetzt für uns an der Reihe ist, was in diesem Moment getan werden will und wie wir unsere ganz persönlichen Gaben dafür nutzen können.
    In dieser Podcastfolge erfährst du von den vielen positiven Auswirkungen auf uns, wenn wir uns entscheiden, unserer ureigenen Kreativität zu folgen und wie wir sie im alltäglichen Leben ganz natürlich einsetzen können.

    • 23 Min.
    Wie du die Kraft findest, große Lebensveränderungen zu realisieren

    Wie du die Kraft findest, große Lebensveränderungen zu realisieren

    Oft sind wir unzufrieden, weil wir durch Überreizung oder Überforderung nicht das Wohlgefühl empfinden, was wir uns für unser Leben wünschen.
    Wenn wir unglücklich, erschöpft, unzufrieden sind oder wir in vielen Bereichen das Gefühl haben, dass sich die Dinge nicht zum Besseren bewegen, fragen wir uns oft einfach nur nach dem Warum. Zum Beispiel, warum sind die Menschen so gemein und unfair? Warum passiert mir das immer? Warum verstehen mich die anderen nicht? Viel seltener stellen wir uns die konkrete Frage, wie können wir das, was uns nicht gefällt, verändern? Und wie finden wir die Kraft dafür? Wahrscheinlich, weil uns dann ein Gefühl der Ohnmacht überkommt. Wir wissen zu oft einfach nicht, wie wir, unser Leben verbessern können, die Kraft finden etwas Großes zu verändern, obwohl sie uns stören. Das gibt uns das Gefühl klein und unfähig zu sein.
     
    Oumaida Fabian berichtet in diesem Interview davon, wie sie es geschafft hat, große Veränderungen zu verwirklichen und sich ihr Leben passender gemacht hat, so dass sie sich viel wohler und glücklicher fühlt. Sie hält viele positive Inspirationen für uns bereit und
    schenkt uns zum Abschluss noch eine wundervolle Visionsreise, die dir eine neue, positive Ausrichtung aufzeigt.
     
    Wenn du einen Zugang zu dieser Kraft, die immer in dir vorhanden ist, finden möchtest, sie spüren und erfahren, findest du hier den Link für das Live-Online-Seminar – nächster Termin ist der 19.01.2022 um 19.30 Uhr
    https://stefanieruepke.com/raum-der-moeglichkeiten/
     
    Oumaida Fabian, Impulsgeberin der Auszeit-Oase Ashram Mallorca für bewusste Frauen, am wichtigen Wendepunkt in ihrem Leben.
    Welchen Raum braucht es, damit Frauen zu ihrer inneren Wahrheit finden?
    Eine Finca mit Meerblick und Strandnähe als Rückzugsort. Eine idyllische und energetisch höherschwingende Atmosphäre. Eine persönliche und familiäre Betreuung. Einer individuelle und einzigartige Begleitung. All dies ist Balsam für die Seele und hilft dabei den Alltag loszulassen und Klarheit zu finden.
    Auf dem Weg zur Selbstbestimmung erfahren Ashram-Gäste, die sich persönlich weiterentwickeln und wichtige Entscheidungen für ihr weiteres Leben treffen wollen, eine unvergessliche Auszeit. Ob Burnout, Depression, schwere Lebensthemen, zur Prävention oder Entspannung – im Ashram erlangen sie zu neuen Erkenntnissen und lassen sich durch wertvolle Impulse inspirieren.

    Während des Retreats „Ocean of Light“, geht es insbesondere darum alte Themen loszulassen, das Herz zu öffnen, Gelassenheit und innere Stärke zu finden, die wahren Herzenswünsche zu erkennen und mit Vertrauen ins Handeln zu gelangen.

    In jeder Frau steckt das Potenzial, die eigenen Werte und Stärken zur Entfaltung zu bringen.
    Oumaida begleitet ihre Ashram-Gäste mit viel Herz und Einfühlungsvermögen.
    Kontakt
    Telefon: +49-234-4593326
    Mobil: +34-677-685068
    Mail: be@ashram-mallorca.com
    Internet: www.ashram-mallorca.com
    Instagram: http://www.instagram.com/ashram_mallorca
    Telegram: https://t.me/ashram_mallorca

    • 44 Min.
    Wie du gut auf verbale Angriffe und Konflikte reagieren kannst

    Wie du gut auf verbale Angriffe und Konflikte reagieren kannst

    Weihnachten gilt als das Fest der Liebe – und dennoch erleben viele die Festtage mit heftigen Konflikten und verbalen Angriffen. Dabei wünschen wir uns alle Harmonie in Beziehungen und oft leiden wir als sehr feinsinnige Menschen besonders unter den Spannungen, Angriffen und Streitereien.
    Hochsensibel oder nicht, der Konflikt mit geliebten Menschen ist für jeden eine Belastung. Wir neigen jedoch dazu, besonders emotional zu reagieren, wenn wir in einem Konflikt stecken und zusätzlich erleben wir die damit verbundenen Gefühle sehr intensiv.
    Wenn wir dann noch diese Gefühle für uns behalten, weil wir die anderen nicht vor den Kopf stoßen wollen, brodeln sie dennoch in uns weiter. Außerdem wollen wir die Gefühle anderer Menschen zu verletzen weil wir aus eigener Erfahrung wissen, wie unangenehm das ist.
    Gerade an Weihnachten, wenn wir unsere Lieben treffen kommt es schnell zu Konflikten und Streitereien, die vielleicht schon das ganze Jahr, oder noch viel länger geschwelt haben. Wir wünschen uns Frieden und Freude für diese ZUsammentreffen und dennoch erleben wir oft etwas ganz anderes.
    Bei verbalen Auseinandersetzungen ruhig zu bleiben und lächeln ist zwar sehr attraktiv aber uns nicht immer möglich, wenn unsere Gefühle hochgehen bei Aussagen unseres Gegenübers. Vor allem wenn sie uns von unseren nächsten und liebsten Menschen erreichen, denen es ein Leichtes ist, unsere Triggerknöpfe zu drücken – weil wir uns so gut kennen. Dann sind wir emotional schnell auf 180 und die gewünschte Weihnachtsstimmung ist dahin.
    Wie du in so einer Situation trotzdem friedlich sein kannst und gut auf die Angriffe reagierst, erfährst du in dieser Podcastfolge.
    Dazu erhältst du viele Impulse, die du gleich ausprobieren und umsetzen kannst -z.B. auch die Logosynthese, die innerhalb kurzer Zeit unser emotionales Erleben einer Situation verändert. Aktuell gibt es noch bis zum Jahresende unser günstiges Kennenlernangebot dazu. Weitere Infos und die Möglichkeit, dich anzumelden, findest du hier:
    Logosynthese - Kennenlernangebot
    ❤️ Es ist uns eine besondere Freude, dich mit diesem faszinierenden, einfach anzuwendenden Tool vertraut zu machen.  ❤️
    Die Verbindung zu deinem inneren Kern, deiner Seele zu erfahren, hilft dir neben vielem anderem auch sehr, in Konflikten deinen inneren Frieden zu wahren, wenn du um deine Kraft und Stärke weißt, sie erlebst und fühlst.
    Das, und einen leichteren Zugang zu deiner Intuition und deinen Hellsinnen erlebst du im Online-Seminar: Intuition - Deine Seelenverbindung.
    Live-Online: Intuition - Deine Seelenverbindung ❤️
    Ich freue mich sehr auf unsere gemeinsame, heilsame Zeit.

    • 26 Min.
    Wunderworte für dein Wohlgefühl - Logosynthese

    Wunderworte für dein Wohlgefühl - Logosynthese

    Leidest du auch immer wieder unter herausfordernden Gefühlen weil deine Erfahrungen sehr intensiv sind? Manchmal zu intensiv? Und kannst du dir vorstellen, dass du diese heftigen Empfindungen allein durch die Kraft deiner Worte komplett verändern kannst?
    Kaum zu glauben aber das ist tatsächlich möglich - mit Logosynthese.
    Logosynthese ist ein Prozess, mit dem es möglich ist Blockaden, hinderliche Glaubenssätze, veraltete Verhaltensmuster und Ähnliches allein mit Worten und der Konzentration auf deine Körperempfindungen aufzulösen. Das laute Aussprechen heilsamer Sätze kann Wunder wirken, da sie sich ordnend und befreiend auf blockierte Energien, die Schmerzen in uns erzeugen, auswirken. Wenn wir die "die Zauberwörter" der Logosynthese aussprechen, erleben wir die erleichternde Wirkung unmittelbar. 
    Kaum zu glauben? ... aber wirklich wahr!
    Lass dich in diesem Interview positiv überraschen von dieser faszinierend einfachen Methode, die uns im Alltag so enorm helfen kann - denn nicht die Ereignisse sind entscheidend, sondern unsere (emotionale) Reaktion darauf. ... und auf die nehmen wir mit der Logosynthese Einfluss!
    Und wenn du es selbst erleben möchtest, wie sich mittels deiner Worte das Zusammenwirken von deiner Innen- und Außenwelt wieder in Frieden gelangt, kannst du das unter der Anleitung von uns, Christiane oder Stefanie machen. Mehr Infos findest du hier: https://hochsensibel-auja.com/logosynthese/
    Wer die Logosynthese neu kennen lernt braucht meist etwas Zeit, um zu akzeptieren, dass Veränderung so einfach und schnell gehen kann. Aber wirst erfahren, wie sehr sich das lohnt!
    Willem Lammers MSc, DPsych, TSTA (1950) ist der Gründer und Entwickler der Logosynthese®. Er ist ein schweizerisch-niederländischer Psychologe, niedergelassener Psychotherapeut, Coach und geprüfter Ausbilder in Transaktionsanalyse (TSTA). Nach seinem Psychologiestudium an der Universität Nijmegen in den Niederlanden und einer kurzen Anstellung an der medizinischen Fakultät der Freien Universität Amsterdam arbeitete er 1979-1993 am Niederländischen Asthmazentrum Davos (CH).
    Willem Lammers' Spezialgebiet bilden die subtilen Nuancen zwischen Körper, Geist und Seele. Die Logosynthese ist die Zusammenführung seiner Arbeit in diesem Bereich in eine neue Form: ein ganzheitliches Modell für begleitete Veränderung, mit Elementen aus der Psychoanalyse, der humanistischen Psychologie, der Transaktionsanalyse und der energetischen Psychologie. 2007 gründete Willem das Institut für Logosynthese in Bad Ragaz , 2014 folgte die Gründung der internationalen Gesellschaft für Logosynthese (LIA). Er publizierte 10 Bücher, wovon einige in mehrere Sprachen übersetzt wurden.
    Aktuell führt Willem Lammers eine Praxis in Bad Ragaz und widmet sich der Weiterentwicklung und Verbreitung der Logosynthese in Ausbildungsgruppen, Vorträgen und Publikationen in der Presse und in sozialen Medien. Er entwickelte Curricula für die Weiterbildung von Fachpersonen, seit 2014 im Rahmen der von ihm mitgegründeten Logosynthesis International Association.
    Wenn Du mehr über die Logosynthese wissen willst, gibt es die folgenden Einstiegsmöglichkeiten:
     
    Die Facebookgruppe Logosynthese. Diese Gruppe berichtet über Anwendungen der Logosynthese, informiert über aktuelle Veranstaltungen und beantowrtet alle möglichen Fragen. Meine YouTube Playliste auf Deutsch: https://www.youtube.com/playlist?list=PLHuI3i7L0a3PrpOQWjgP2PyzyT2WttwNl Ein gutes Einführungsbuch in die Logosynthese: https://www.amazon.com/dp/B08K4K2XDV/ref=nosim?tag=ias-21 Seine fast komplette Bücherliste auf deutsch:
    https://www.logosynthesis.net/bucher-uber-logosynthese/?lang=de  

    • 53 Min.
    Wie du mehr Verständnis für deine Sensibilität bekommen kannst

    Wie du mehr Verständnis für deine Sensibilität bekommen kannst

    Die wichtigsten Worte, die du im Leben hörst sind die, die du dir selbst sagst - auch in Bezug auf deine Sensibilität.

    Egal, ob wir uns die schönsten Wünsche und Ziele manifestieren wollen, das Gesetz der Anziehung für uns anwenden möchten, alte Verletzungen und Blockaden auflösen wollen oder im Hier und Jetzt glücklich und erfüllt leben möchten, so so vieles in unserem Leben basiert auf unseren (meist unbewussten) Glaubenssätzen.
    Und besonders diejenigen von uns, die früher wenig Verständnis für ihre Sensibilität bekommen haben, knabbern heute oft noch an den Folgen davon.

    Was sind Glaubenssätze? Glaubenssätze sind innere Überzeugung, also Gedanken und Geschichten, die wir uns über uns selbst und das Leben erzählen und von denen wir überzeugt sind. Wir nehmen sie für bare Münze. übernehmen sie häufig von außen, zum Beispiel von unserer Familie, unserem Umfeld, der Gesellschaft, in der wir leben, oder sie stammen von Erfahrungen, die wir im Laufe unseres Lebens gesammelt haben. Häufig sind wir uns über unsere Glaubenssätze nicht bewusst, sondern sie laufen in unserem Hinterstübchen ab und wir erleben immer wieder ähnliche Geschichten und fühlen uns dann als Opfer der Umstände.

    "Ich hab´s ja gewusst!", ist dann unsere Reaktion auf so ein Erlebnis. 

    Glaubenssätze sind tief in unserem Unterbewusstsein verankert. Wir hinterfragen sie gar nicht mehr. Wir sind so fest von ihnen überzeugt, dass wir sie glauben und sie unsere Identität und Realität sind.

    Sie sind ein fester Bestandteil unserer Denk- und Verhaltensmuster und laufen wie automatische Programme ab. Deswegen haben sie einen elementaren Einfluss darauf, wie wir denken, fühlen, entscheiden und handeln – also was für Erfahrungen wir machen, mit welcher Energie wir durch die Welt gehen, wie wir uns fühlen und wie wir unser Leben kreiren.

    Die gute Nachricht ist:
    Wir können uns an unsere Schöpferkraft erinnern und hemmende Glaubenssätze wieder loslassen.
    Wir alle haben diese sensible, starke Kraft in uns.
    Wenn wir das Innen ändern, ändert sich das Außen.
    Damit kann sich so viel in unserer äußeren Welt zum Positiven verändern wenn wir angefangen, unsere Innenwelten anzuschauen, dort aufzuräumen, unsere Herzen wieder zu öffnen und uns auf das auszurichten, was wir wirklich in unserem Leben haben wollen und dann unser Leben als hochsensible Menschen genießen.
    Dazu erhältst du in dieser Podcastfolge inspirierende Beispiele und konkrete Tipps! Viel Spaß!

     

    • 24 Min.
    Wie mit deiner Sensitivität Tiefgang UND Leichtigkeit möglich werden

    Wie mit deiner Sensitivität Tiefgang UND Leichtigkeit möglich werden

    Tauchst du auch so gerne ein in tiefsinnige Gespäche? Viele feinsinnige Menschen lieben Tiefgang. Es bedeutet, dass wir uns viele weiterführenden Gedanken machen, Themen und Einstellungen hinterfragen, Gefühle thematisieren, über unsere Probleme sprechen und nach denen des Gegenübers fragen.
    Letzendendlich ist dies eine Möglichkeit unsere eigene Herzenswahrheit zu finden. Das sind die Gedanken, die sich für uns genau richtig und stimmig anfühlen. Tiefgang ist wichtig um mit Menschen intensiv in Kontakt zu kommen und es ist wichtig, um uns selbst  besser kennenzulernen und in einem echten Kontakt mit uns selbst zu sein. Nicht nur oberflächlich Gedanken über den eigenen Körper oder die äußeren Lebensumstände zu betrachten, sondern tiefer zu gehen, sich den Seelenaspekten zuzuwenden und nach Beweggründen und Gefühlen zu schauen.
    Wenn wir uns so intensiv nach innen wenden, kann uns unsere Leichtigkeit verloren gehen. Genauso kann uns durch unsere Lebensumstände die Leichtigkeit abhanden kommen. Und dennoch wollen wir beides.
    Wie wir sowohl Leichtigkeit als auch Tiefgang miteinander vereinen können, erfährst du im Interview mit Dani und Claus, die dafür das beste Beipiel sind. Das sickert auch schon im Gespräch durch  ... und welche Vorteile es hat, wenn wir uns unserer Sensibilität und Feinsinnigkeit hingeben und was die Seele ist und noch viel mehr.
    ...  mehr dazu findest du hier: Kontakt Dani & Claus
    Das sagen sie selbst:
    Dani & Claus, 1+1=2, wir lieben und leben es die bewußte Vollkommenheit des energetischen, mentalen und physischen Körper im alltäglichen, leicht sowie im Selbstverständlichkeitsmodus zu kreieren.
     
    Wir bringen in der 2er Kombination für dich die geballte Kraft aus neutral, strukturiert und zielorientiert von mir Dani und magisch, spukig und gerne mal ausschweifend im Thema, von mir Claus. Das kannst du erleben in unseren Webinaren, Workshop oder Videos. In Einzelcoachings kannst du nach deiner Vorliebe zwischen uns wählen oder auch mal wechseln/kombinieren.
     
    Wir lieben das Leben in seiner Vielfältigkeit und bringen dir gerne, Das in die Erinnerung was dir gerade an Puzzleteilen nicht bewusst ist.
    Dabei geht es um das Vollspektrum der Lösung im energetischen, mentalen und physischen Körper.
     
    Unsere Freude liegt darin die Welt mit immer wieder neuen abwechslungsreichen Bewusstseins Tools und Produkten zu bereichern.
     
    Mehr findest du auf unserer Website www.aussichselbstheraus.de oder auf unserem Kanal bei You Tube, Telegramm und Facebook.
     
    Wir freuen uns auf Dich!
     
    Buchtipp: https://amzn.to/3F4u0mg
    Federleicht: Wie du loslässt und ein befreites und erfülltes Leben führst.
     
    Seelenreading, um dich mit den Belangen deiner Seele in Kontakt zu bringen: https://stefanieruepke.com/seelenreading-ganz-individuell-fuer-dich/
     

    • 28 Min.

Kundenrezensionen

4,4 von 5
28 Bewertungen

28 Bewertungen

Attirb31 ,

Top top töperchen ;))

Dieser Podcast ist soooo inspirierend und wohltuend, da muss ich einfach 5 Sternchen vergeben! Stephanie, mach weiter so, ich liebe dich 🥰, deine unbekannte, dir folgende Attirb :)))

Ellimuus ,

Tut so gut

So stärkend und wohltuend ! Mir gefällt auch die Stimme richtig Gut! Danke!!

Ann-Katrin.W. ,

So wertvoll!!!

Ich habe in letzter Zeit ständig von Hochsensibilität gehört, durch deinen Podcast habe ich jetzt einen besseren Zugang dazu - vielen Dank!!!

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