40 Min.

MTMT podcast #11 - Die BESTE CROSSFIT ATHLETIN Deutschlands & ihr Coach (PART 2) MTMT Podcast - ECHTE Erfahrung von ECHTEN Coaches

    • Sport

► (0:00) Intro & Wer ist das Gesicht auf unseren Tassen?
► (1:47) Jess typische Woche (Training & Coaching)
► (5:30) Jess Ernährung & Andis alter Magen
► (10:05) Warum viele (Frauen) MEHR essen müssen um ihre Ziele zu erreichen!
► (13:33) Makro Verteilung & Leistungsorientierte Ernährung
► (22:40) Recovery: Schlaf, Supplements & Autoregulierung
► (25:40) Marcos Coaching: Subjektive vs. Objektive Trainingsplanung
► (31:30) Jess Verletzungen, Stretchen/Mobility/Recovery-Methoden
► (37:54) Outro & Andis Bart

► iTunes: https://apple.co/2PAEPHi
► Spotify: https://spoti.fi/2zKDHXI
► Soundcloud: https://bit.ly/2FZDxBu

Wir sind ein Team von Coaches aus München.
Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen.
MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und B******t - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und (hoffentlich) ANWENDBAR.


► Shoppt unser Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/

► Erfahrt mehr über unsere tägliche Arbeit und das Gym: https://www.mtmt.life

► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.life

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► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

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► (25:40) Marcos Coaching: Subjektive vs. Objektive Trainingsplanung
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