Regelschmerzen - was tun? # 234 Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

Viele Frauen leiden unter Schmerzen vor oder während des Zyklus. Was also tun?

Wir sprechen im Interview mit Zyklus-Expertin Anne Lippold von darüber:
- ob es normal ist, Schmerzen im Zyklus zu haben
- was wir konkret tun können, um schmerzfrei zu leben
- welche Rolle unsere Hormone spielen und wie wir sie in Balance bringen können
- warum wir in manchen Tagen so feinfühlig und emotional sind und was die vier Zyklus-Jahreszeiten damit zu tun haben
- was PMS und PMDS ist
- wie wir uns ernährungstechnisch das holen, was wir brauchen
- wie wir unseren Kindern einen gesunden, schamfreien Umgang mit ihrem Zyklus beibringen können

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Shownotes:
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🔗Du findest Anne:
- auf ihrer Website: www.fraulichkeit.de
- in ihrem Podcast "Zyklusgesundheit leicht gemacht": https://www.fraulichkeit.de/podcasts/
- auf Instagram: @fraulichkeit

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