Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

Kathrin Schmidt und Olivia Hornsmann
  • 4,9 (36)
  • MENTALE GESUNDHEIT
  • WÖCHENTLICH
Podcast Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

Der Glücksheldin-Podcast gibt dir alles, um die gelassene Mama zu werden, die du sein möchtest. ⭐⭐⭐⭐⭐ Wir freuen uns riesig über deine 5-Sterne-Bewertung, bei iTunes oder Spotify. Danke von Herzen! ⭐⭐⭐⭐⭐ Als Burnout und stresserfahrene Mütter von 2 und 3 Kindern sprechen wir - Kathi und Olivia - ungeschönt aus unserem Mama-Alltag, von glücklichen und unglücklichen Momenten. Unser Kernthema ist Resilienz, die Widerstandskraft, die du als Mama trainieren kannst, um stressige, chaotische Momente mit Kindern besser durchzustehen. Wir wollen dir in jeder Episode etwas Konkretes zum Sofort-umsetzen mitgeben, damit du in kleinen Schrittchen deinem Ziel näher kommst! Wer sind WIR? Wir, das sind Kathi und Olivia, seit 18 Jahren befreundet, Mamas, Pädagoginnen und zertifizierte Resilienz- und Krankenkassen-zertifizierte Stressmanagement-Trainerinnen. Kathi lebt mit Mann und zwei Kindern in Fürth bei Nürnberg. Olivia mit Mann und drei Kindern im Westen von München. ❤️Was uns ausmacht: Wir nehmen dich so an, wie du bist. Bei uns musst du nicht gefallen, darfst einfach sein. Wir geben dir von Herzen das weiter, was uns in tiefen Krisen, Krankheit und Burnout geholfen hat. Viel Spaß beim Hören und schön, dass du da bist! 💪🏽Du willst jetzt etwas Konkretes für deine Gelassenheit tun? ➡️Hol dir unsere 3 Strategien für ein glückliches Familienleben: https://gluecksheldin.de/3-strategien/ ➡️Lass dich von uns persönlich begleiten in unserem Krankenkassen-bezuschussten Glücksheldin-Programm: https://gluecksheldin.de/mama-coaching-stressresilienz/

  1. Starke Bindung fürs Leben #246

    VOR 6 TAGEN

    Starke Bindung fürs Leben #246

    **Woran ich messe, ob ich eine gute Mutter bin?** Daran, ob meine Kinder zu mir kommen, wenn es nicht gut läuft - egal ob mit schlechten Noten oder sonstigen Tiefschlägen und Unglücken. Ich möchte, dass sie immer wieder zurück zu mir ins Nest fliegen. Aber wie geht das? Hier ist meine Schritteanleitung. ---- Kostenfreies Live-Webinar "gelassene Mutter - glückliche Familie" mit Kathi und Olivia: https://gluecksheldin.de/glueckliche-familie/ Warteliste Glücksheldin-Programm (hier bekommst du unseren satten Rabatt): https://gluecksheldin.de/mama-coaching-stressresilienz/ Link zur Episode "Wertebasierte Erziehung": https://podcast785eb4.podigee.io/240-wertebasierte-erziehung

    25 Min.
  2. So bekommst du alles unter einen Hut #245

    27. AUG.

    So bekommst du alles unter einen Hut #245

    Die meist gestellte Frage von Mamas ist: Wie kriege ich alles unter einen Hut? Kennst du das? Du liegst Abends mit schlechtem Gewissen auf der Couch. Du bist den ganzen Tag gerannt, fühlst dich trotzdem, als hättest du nichts geschafft. Carolin Habekost von "Finde dein Mamakonzept" beantwortet heute: - Wie strukturiere ich meinen Alltag und bleibe dabei flexibel? Und nehme mir Zeit für mich? - Wie kann ich meine verfügbare Zeit sinnvoll nutzen? - Wie kann ich Aufgaben reduzieren? - Was braucht es, um To-dos in den Griff zu bekommen - Wie kann ich meine Aufgaben effizient abarbeiten? - Dein Top Tipp, was die Hörerinnen direkt nach der Episode umsetzen können ------ Shownotes: Hol dir noch bis 10. September unser Webinar "Gelassene Mutter - glückliche Familie" (Und den 50 Euro Gutscheincode für unseren KK-zertifizierten Stressbewältigungskurs): https://gluecksheldin.de/gelassener-als-mama/ Unsere alte Podcastepisode "Vereinbarkeit von Familie und Beruf - so gehts! - Interview mit Carolin Habekost #64": https://podcast785eb4.podigee.io/65-vereinbarkeit-von-familie-und-beruf-so-gehts-interview-mit-carolin-habekost-64 Hier findest du Carolin: Auf Instagram: @carolin_von_mama_konzept Ihre Website: https://www.carolinhabekost.de/ Ihr Podcast: https://mama-konzept.podigee.io/ Ihr Buch: "Die Kopf frei Methode" auf amazon

    60 Min.
  3. So grenzt du dich ab und sagst NEIN! #245

    13. AUG.

    So grenzt du dich ab und sagst NEIN! #245

    Wusstest du, wie viel Energie du verschwendest, indem du Ja sagst und Nein meinst? In dieser Podcastepisode erfährst du: 🎈wie uns die Zeit vor den Sommerferien termintechnisch überfordert hat 🎈wie Olivia es geschafft hat, bei einer Feier abzusagen, bei der sie eigentlich hätte erscheinen müssen 🎈welchen Nutzen Abgrenzung für dich selbst und dein Gegenüber hat 🎈wie du konkret ein "nein" oder eine Absage wertschätzend formulieren kannst. 🎁 Dazu gibt es zwei Extra-Tipps, die zum Thema Nein-sagen ein echter Gamechanger sein können. Hör gleich rein, es lohnt sich! Noch bis 10.9.24: Hol dir unser kostenfreies Webinar "Gelassene Mutter - glückliche Familie" als Aufzeichnung (Im Webinar versteckt sich ein Gutscheincode für unseren Krankenkassen-bezuschussten Stressbewältigungskurs): gluecksheldin.de/gelassener-als-mama/

    29 Min.
  4. Raus aus dem Mamsterrad - Interview mit Judith und Imke #244

    30. JULI

    Raus aus dem Mamsterrad - Interview mit Judith und Imke #244

    Wenn du dich manchmal allein mit deinen Themen als Mutter fühlst. Wenn du denkst, nur geht es so, dass es chaotisch ist und nichts wie geplant abläuft. Dann hör unbedingt in dieses Interview mit den beiden Gründerinnen von "In 15 Minuten raus aus dem Mamsterrad" an! Wir beide - Kathi und Olivia - haben Judith und Imke gefragt: - wie es dazu gekommen ist, dass sie Mamsterrad gegründet haben. - Mit welchen Glaubenssätzen wir Mütter aufgewachsen sind - Wie wir uns das Muttersein vorgestellt haben und wie wir es jetzt tatsächlich empfinden - Warum uns das Mutterwerden in Grenzerfahrungen bringt und welche Grenzerfahrungen wir als Mütter erlebt haben - Woher Mombashing und das Vergleichen mit anderen Müttern kommt, und warum wir uns alle nach Wertschätzung sehnen - Wie Judith und Imke ihre Selbst-Bestimmung leben - Was Judith und Imke aneinander lieben und sie an der anderen nervt ➡️Du bekommst 15 % Rabatt auf die Mamsterrad-Videokurse, z.B. LEBEN MIT KLEINKIND, WILDE WACKELZAHNPUBERTÄT oder PLÖTZLICH MAMA. Gib hier den Code "Glücksheldin" ins Rabattfeld ein: https://mamsterrad.de/videokurse ➡️Judith und Imke haben auch uns beide interviewt. Hier kommst du zu unserem 15 minütigen Interview: https://mamsterrad.de/resilienz-lernen-mit-kathi-amp-olivia-von-glucksheldin ➡️Hier kommst du zu unserem kostenfreien Webinar "gelassene Mutter - glückliche Familie": https://gluecksheldin.de/gelassener-als-mama/

    55 Min.
  5. Schule - wie können wir Eltern unsere Kinder unterstützen? #243

    16. JULI

    Schule - wie können wir Eltern unsere Kinder unterstützen? #243

    Heute spreche ich mit Lisa von Klassenheld im Glücksheldin-Podcast, wie wir unsere Kinder in der Schule unterstützen können, damit sie gerne lernen. Ich freu mich, dass ich Lisa von Klassenheld zu Gast habe. Ihre Mission ist es, Kindern eine erfüllte Schullaufbahn zu ermöglichen. Sie unterstützt Eltern dabei, die Lern- und Entwicklungsreise ihres Kindes mit ganz viel Leichtigkeit zu begleiten. Ich hab ganz viele Fragen von unseren Teilnehmerinnen des GH Programms ins Gespräch mitgebracht. Lisa beantwortet die Fragen... - wie wir unser Kind auf die Schule vorbereiten können - wie unsere Kinder im Schulsystem weiter auf ihre Bedürfnisse achten - Wieviel wir uns als Eltern einmischen und wo wir loslassen sollten - Wie gar nicht erst Schulmüdigkeit aufkommt - Wie wir das ideale Schulsystem für unser Kind finden - und wie wir unser Kind motivieren zu lernen und Hausaufgaben zu machen - Welche Rolle unser Kreidestaub, also unsere alten Glaubenssätze in puncto Schule spielt ------------------------------------ Shownotes: Nutze den Sommer und lerne Gelassenheit im Gratis-Webinar "Gelassene Mutter - glückliche Familie": https://gluecksheldin.de/gelassener-als-mama/ Merk dich hier für unser Glücksheldin-Programm (Start Oktober 24) vor: https://gluecksheldin.de/mama-coaching-stressresilienz/ Hier findest du Lisa auf Klassenheld.de: https://www.klassenheld.de/ Hier ist ihr Schultypentest: https://www.klassenheld.de/lerntier-test/ Lisa auf Instagram: @klassenheld

    47 Min.
  6. In Verbindung bleiben in der Vorpubertät - Interview mit Susanne Schlösser #242

    2. JULI

    In Verbindung bleiben in der Vorpubertät - Interview mit Susanne Schlösser #242

    Oh Gott, die Pubertät kommt bald! Wenn du das denkst, höre dir unbedingt diese Podcastepisode an. Mit Susanne Schlösser, Coach, Autorin und Mutter sprecht Kathi darüber, wie wir als Mütter mit unseren Kindern in der (Vor-) Pubertät in Beziehung bleiben können. Susanne hat gemeinsam mit ihrer Tochter Sophie das Buch “Echt jetzt?!!” geschrieben, in dem sie in die Welt eines Mädchens in genau dieser Zeit eintauchen. Sie beschreibt im Interview, wie sie dadurch Qualitätszeit mit ihrer Tochter gewonnen hat und wie wir als Mütter die beiden Pole zwischen Autonomie und Verbindung umgehen können. Es geht darum, wie wir das Selbstvertrauen und die Selbstsicherheit unserer Kinder fördern können und wie wir es gut schaffen, sie immer mehr loszulassen. Es ist ein sehr wertvolles und wunderschönes Gespräch geworden, hör gleich rein! ----------------------- **Shownotes:** 😎NEU: Gratis-Portion Gelassenheit für deinen Sommer! 🍧 Hol dir 3 konkrete Übungen auf Basis unserer Glücksheldin-Methode, mit denen du gelassen durch den Sommer kommst:  Wir verraten sie dir im Webinar "Gelassene Mutter - glückliche Familie": https://gluecksheldin.de/gelassener-als-mama/ Hier gehts zum Buch von Sophie und Susanne: https://www.genialokal.de/Produkt/Sophie-Schloesser-Susanne-Schloesser/Echt-Jetzt_lid_50983158.html Hier findest du Susanne auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/susanne-schloesser/ und auf ihrer Homepage: https://schloesser-consulting.berlin/%C3%BCber-mich.html

    47 Min.
  7. Finanzen für Frauen - Interview mit Finanzexpertin Bianka Thielcke #241

    18. JUNI

    Finanzen für Frauen - Interview mit Finanzexpertin Bianka Thielcke #241

    "2016 habe ich mein Kind auf die Welt gebracht - und plötzlich nur Elterngeld bekommen, statt meines Gehaltes. Kurz danach flatterte noch die Aufforderung zur Bafög-Rückzahlung ins Haus. Die Folgen!? Ich war tief in den roten Zahlen, finanziell abhängig vom Vater meines Kindes und hatte unglaubliche Mangelgefühle beim Thema Geld. REALITÄTSCHECK: 12.000 € SCHULDEN!" So beschreibt Bianka Thielcke, Finanzcoachin und Mama, ihren Start in das Thema Finanzen. Bei unserem eigenen Coaching haben wir Bianka kennengelernt - eine inspirierende Frau, die ihre Finanzen im Griff hat. Und das mit Spaß. Und als alleinerziehende Mutter. Wir haben sie für euch interviewt und wollten wissen: ✔️ Du bist alleinerziehend und Unternehmerin - wie bekommst du das hin? ✔️ Finanzplanung klingt für die eine oder andere vielleicht eher unsexy. Warum und wie macht es trotzdem Sinn und kann das sogar Spaß machen? ✔️ Was habe ich davon, mich zu meinen Finanzen coachen zu lassen? ✔️ Was muss jede Frau aus deiner Sicht bei ihren Finanzen unbedingt im Griff haben? ✔️ Wenn ich jetzt zuhöre und merke, ich habe es definitiv nicht im Griff, was kann ein erster Schritt sein? Hör unbedingt rein, es gibt jede Menge Tipps und Wissen! ----------------------- Shownotes: 😎NEU: Gratis-Portion Gelassenheit für deinen Sommer! 🍧 Hol dir 3 konkrete Übungen auf Basis unserer Glücksheldin-Methode, mit denen du gelassen durch den Sommer kommst:  Wir verraten sie dir im Webinar "Gelassene Mutter - glückliche Familie": https://gluecksheldin.de/gelassener-als-mama/ Hier findest du Bianka: Biankas kostenfreier Finanz-Jahresplaner: https://www.einguterstart.com/jahresplaner Bianka auf Instagram: @einguterstart_finanzen Biankas Website: https://www.einguterstart.com/ueber-mich

    40 Min.
  8. Wertebasierte Erziehung - 3-Schritteplan #240

    4. JUNI

    Wertebasierte Erziehung - 3-Schritteplan #240

    Wertebasierte Erziehung - Dein innerer Kompass Bist du dir immer sicher in deinen Entscheidungen und deinen Grenzen vor deinen Kindern? Streitet ihr öfter als Paar darüber, wie ihr erzieht? In dieser Episode teilen wir, Kathi und Olivia, wie wir die Kraft der wertebasierten Erziehung entdeckt haben, um mehr Harmonie und Sicherheit in unserer Familie zu schaffen. In dieser Folge bekommst du einen 3-Schritteplan und erfährst: 🧭Warum Werte der Schlüssel zu einer harmonischen Familienerziehung sind. 🧭Wie du als Familie eure wichtigsten Werte identifizieren kannst. 🧭Praktische Schritte, um diese Werte im Alltag zu leben und zu verankern. 🧭Persönliche Einblicke und Erfahrungen aus unserem Familienalltag. Hör dir auch unsere Episode “Welche Werte möchtest du deinen Kindern vorleben? #112” an, um noch tiefer in das Thema einzutauchen. ____________________________________________ NEU: Gratis-Portion Gelassenheit für deinen Sommer! 😎Hol dir 3 konkrete Übungen auf Basis unserer Glücksheldin-Methode, mit denen du gelassen durch den Sommer kommst:  Wir verraten sie dir im Webinar "Gelassene Mutter - glückliche Familie" https://gluecksheldin.de/gelassener-als-mama ___________________________________________ Wir freuen uns darauf, diesen Weg gemeinsam mit euch zu gehen und wünschen euch viel Erfolg bei der Umsetzung eurer Familienwerte! Folge uns auf Instagram: [@gluecks.heldin](https://www.instagram.com/gluecks.heldin/?hl=de) Abonniere unseren Podcast: Apple Podcasts: Glücksheldin suchen Spotify: Glücksheldin suchen Herzliche Grüße, Kathi und Olivia Dein Glücksheldin-Team

    14 Min.
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Der Glücksheldin-Podcast gibt dir alles, um die gelassene Mama zu werden, die du sein möchtest. ⭐⭐⭐⭐⭐ Wir freuen uns riesig über deine 5-Sterne-Bewertung, bei iTunes oder Spotify. Danke von Herzen! ⭐⭐⭐⭐⭐ Als Burnout und stresserfahrene Mütter von 2 und 3 Kindern sprechen wir - Kathi und Olivia - ungeschönt aus unserem Mama-Alltag, von glücklichen und unglücklichen Momenten. Unser Kernthema ist Resilienz, die Widerstandskraft, die du als Mama trainieren kannst, um stressige, chaotische Momente mit Kindern besser durchzustehen. Wir wollen dir in jeder Episode etwas Konkretes zum Sofort-umsetzen mitgeben, damit du in kleinen Schrittchen deinem Ziel näher kommst! Wer sind WIR? Wir, das sind Kathi und Olivia, seit 18 Jahren befreundet, Mamas, Pädagoginnen und zertifizierte Resilienz- und Krankenkassen-zertifizierte Stressmanagement-Trainerinnen. Kathi lebt mit Mann und zwei Kindern in Fürth bei Nürnberg. Olivia mit Mann und drei Kindern im Westen von München. ❤️Was uns ausmacht: Wir nehmen dich so an, wie du bist. Bei uns musst du nicht gefallen, darfst einfach sein. Wir geben dir von Herzen das weiter, was uns in tiefen Krisen, Krankheit und Burnout geholfen hat. Viel Spaß beim Hören und schön, dass du da bist! 💪🏽Du willst jetzt etwas Konkretes für deine Gelassenheit tun? ➡️Hol dir unsere 3 Strategien für ein glückliches Familienleben: https://gluecksheldin.de/3-strategien/ ➡️Lass dich von uns persönlich begleiten in unserem Krankenkassen-bezuschussten Glücksheldin-Programm: https://gluecksheldin.de/mama-coaching-stressresilienz/

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