55 Min.
Routinen - Wie sie dir und deinen Liebsten besser gelingen können. ADHS Perspektiven
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- Mentale Gesundheit
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Susanne Debbas, Mitgründerin der App Brili – eine Zeit- und Aufgabenmanagement-App speziell für Menschen mit ADHS – über die Bedeutung und Herausforderungen von Routinen für Menschen mit ADHS.
Wir diskutieren, wie Routinen und Gewohnheiten den Alltag erleichtern können, betonen die Wichtigkeit, Routinen an individuelle Bedürfnisse anzupassen und sie spielerisch und mit positiven Verknüpfungen zu gestalten, um die Durchführung zu erleichtern und Flow-Zustände zu ermöglichen. Zudem geben wir dir Tipps, wie du Routinen erfolgreich implementierst und warum das besonders für Menschen mit ADHS von Vorteil sein kann, nicht nur im eigenen Leben, sondern auch in der Erziehung und im Umgang mit ADHS bei Kindern.
Zur App von Susanne: brili
Zur Website von Susanne: adhscoach.de
✨ Du hast Feedback oder du möchtest mit mir zu einem bestimmten Thema im Podcast sprechen? Schreib gern unter dem Betreff "Podcast" an: info@adhs-perspektiven.de
✨ Du interessierst dich für ein Coaching mit mir? Herzlichen Glückwunsch! Coaching ist kraftvoll, stärkend und nachhaltig!
👉 Hier geht’s lang: https://adhs-perspektiven.de/kontaktiere-kathryn-rohweder/
produziert von podcastly
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