22 Folgen

Mit meinem Podcast möchte ich dir etwas Glitzerstaub in den Alltag bringen, dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern, dein Herz berühren und dich inspirieren, über den Tellerrand hinaus zu blicken, zu träumen, gross zu denken und dich für die kleinen und grossen Wunder des Alltags zu öffnen. Und ich möchte dir zurufen: ‘’hey, du wunderbarer Mensch, ALLES ist möglich’’ 😊!

Shine Your Light - Lebe Deine Bestimmung Damaris Hoppler

    • Bildung

Mit meinem Podcast möchte ich dir etwas Glitzerstaub in den Alltag bringen, dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern, dein Herz berühren und dich inspirieren, über den Tellerrand hinaus zu blicken, zu träumen, gross zu denken und dich für die kleinen und grossen Wunder des Alltags zu öffnen. Und ich möchte dir zurufen: ‘’hey, du wunderbarer Mensch, ALLES ist möglich’’ 😊!

    Podcast #022 - Komplimente annehmen

    Podcast #022 - Komplimente annehmen

    Fällt es dir leicht Komplimente anzunehmen?

    Oder machst du diese «Geschenke», wenn du sie erhältst, sofort klein und zerstörst sie somit eigentlich ein bisschen?

    Warum das so wichtig ist, Komplimente dankbar anzunehmen, wenn wir in unsere volle Grösse und Kraft kommen wollen, erzähle ich dir in diesem Podcast. Zudem gebe ich dir einen Tipp, wie du ab sofort mit Komplimenten umgehen kannst.

    Ich wünsche dir viel Freude beim Üben 😊.

    Schreibe mir gerne in die Kommentare, wie es dir im Umgang mit Komplimenten geht und was du aus dem Podcast für dich mitnehmen konntest.

     

    HERZlich 💗

    Damaris

    • 6 Min.
    Podcast #021 - Warum Grenzen setzen so wichtig ist

    Podcast #021 - Warum Grenzen setzen so wichtig ist

    Das Thema Grenzen setzen ist stark mit den Themen «eigene Bedürfnisse erkennen und dafür einstehen» und «den eigenen Raum einnehmen» verbunden.

    Wenn wir keine gesunden Grenzen im Aussen setzen, werden unsere inneren Grenzen laufend überschritten. Diese haben wir nämlich sehr wohl, wir sind uns ihnen vielleicht einfach nicht bewusst. Wenn wir zulassen, dass unsere eigenen Grenzen dauernd überschritten werden, dann wirkt sich das negativ auf unser Selbstbewusstsein und auf unseren Selbstwert aus. Wenn wir uns selbst nicht ernst nehmen und für unsere Bedürfnisse und Grenzen einstehen, wie sollen uns dann andere ernst nehmen?

    In diesem Podcast teile ich mit dir meine wichtigsten Erkenntnisse im Umgang mit den eigenen Grenzen. Du erfährst:

    welche Arten von Grenzüberschreitungen es gibt

    welche Auswirkungen es hat, wenn du deine Grenzen nicht kennst und nicht ernst nimmst

    weshalb es so wichtig ist, deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und gesunde Grenzen zu setzen

    Ich teile drei wichtige Tipps mit dir, die dich im Umgang mit deinen Grenzen unterstützen. Und zum Schluss gibt es noch eine kleine Aufgabe für dich, um gleich in die Umsetzung zu kommen.

    Gesunde Grenzen zu setzten, bedeutet, dass du dich selbst ernst nimmst. Und das hast du so verdient. Es ist ein Akt der Selbstliebe und hat nichts mit Egoismus zu tun.

    Ich wünsche dir viel Freude und Erfolg bei der Umsetzung.

    Schreib mir gerne in die Kommentare, wie dir dieser Podcast gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

    HERZlich 💗

    Deine Damaris

    • 14 Min.
    Podcast #020 - Weshalb ist es so wichtig seine Herzenswünsche zu kennen?

    Podcast #020 - Weshalb ist es so wichtig seine Herzenswünsche zu kennen?

    Was haben meine Visionen mit meiner Bestimmung oder Lebensaufgabe zu tun?

    Wie finde ich meine wirklich tiefen Herzenswünschen und Visionen?

    Darauf gehe ich in diesem Podcast ein - und dann gibt es noch Besuch von einer Zauber-Fee 🧚‍♀️ Was ist dein momentan grösster Wunsch? Magst du ihn mit mir teilen?

    ⏩ Alle Infos zur Visionswerkstatt findest du hier: https://www.damarishoppler.ch/angebote/workshops-seminare/visionswerkstatt-catch-your-dreams/

    Melde dich gerne, wenn du noch Fragen hast.

    Herzlich, Damaris

    • 27 Min.
    Podcast #019 - Was glaubst du über dich und über das Leben?

    Podcast #019 - Was glaubst du über dich und über das Leben?

    💗 Welche Überzeugungen und Glaubenssätze „steuern“ dich?

    💗Und was willst du wirklich glauben?

    Du hast die Wahl. Immer! Aber dafür muss dir zuerst bewusst werden, was „es“ da ständig dir denkt.

    In diesem Prozess der Bewusstwerdung unterstütze ich meine Kundinnen im FLOURISH Programm. Und in diesem Prozess finde ich mich auch selbst immer wieder.

    Überprüfe einmal deine Gedanken über dich und über das Leben und schau, ob das wirklich DEINER Wahrheit entspricht. Finde heraus, was DU gerne denken und glauben möchtest.

    Denn: deine Gedanken bestimmen deine Wirklichkeit 💫

    Und wenn du alleine anstehst und dir auf diesem Weg Unterstützung wünschst, dann ist vielleicht mein FLOURISH 1:1 Intensiv Coaching goldrichtig für dich 🤗

    Mehr dazu findest du hier:

    https://www.damarishoppler.ch/angebote/coaching-f%C3%BCr-frauen/flourish/

    HERZlich 💗 Damaris

    • 14 Min.
    Podcast #018 - Zwei Schlüssel zu deinem Traumleben

    Podcast #018 - Zwei Schlüssel zu deinem Traumleben

    Heute Morgen musste ich mich wieder einmal kneifen, um sicher zu gehen, dass ich wach bin und nicht träume . Ich lebe nämlich gerade in meinem TRAUM .

    Ich bin in Südfrankreich und arbeite von hier aus, teilweise sogar aus der Hängematte. Ich fühle pure Freiheit und Fülle - und eine unglaublich grosse Dankbarkeit für mein Leben . Für mein TRAUMLEBEN, das ich mir in den letzten 11 Jahren erschaffen habe.

    In diesem Podcast teile ich mit dir zwei wichtige Schlüssel, die mich hier hingebracht haben. Es sind die zwei Punkte, die mir überhaupt ermöglicht haben, mir mein Traumleben zu erschaffen.

    Wende die Schlüssel auch für dich an, sie werden dir Türen öffnen...

    Mein ganzes Wissen mit allen weiteren Schlüssel zum Erschaffen einer neuen Wirklichkeit, habe ich in mein Coaching Programm FLOURISH gesteckt. Es gibt noch einen freien Platz ab Juni, für FLOURISH intensiv, 1:1 mit mir. Vielleicht ist es deiner?

    Und sonst ist vielleicht die Visionswerkstatt CATCH YOUR DREAMS am 24. Juni in Zürich etwas für dich? Ein Tag für deine Träume .

    Alle Infos unter https://www.damarishoppler.ch/angebote/

    DREAM BIG - es lohnt sich!

    Deine Damaris

    • 6 Min.
    Podcast #017 - Meine Mutgeschichte

    Podcast #017 - Meine Mutgeschichte

    Heute teile ich eine sehr persönliche Geschichte mit dir: meine aktuelle MUT-Geschichte.

    Es handelt sich dabei um ein Thema, 

    … das mich gefühlt schon mein Leben lang begleitet

    … das ich sehr sehr lange ganz für mich alleine behalten und erfolgreich verdrängt habe (bis zum heutigen Zeitpunkt wissen die wenigsten Menschen davon 😉)

    … bei dem ich eine richtig tiefsitzende Blockade und ganz viele limitierende und destruktive Glaubenssätze habe

    … das mit ganz viel Scham besetzt ist

    Ich erzähle dir, was diese tiefsitzende Blockade in meinem Leben bewirkt und verhindert hat und wie ich dieses Thema nun angehe, um mich von diesem «Gefängnis» zu befreien. 

    In dem Moment, als ich mich entschieden hatte, einen Onlinekurs zu diesem Thema zu buchen, fiel mir echt das Herz in die Hose und Panik machte sich in mir breit. Mein ganzes System schrie: «NEIN! Halt! Gefahr!». Kampf-oder-Flucht! Diese körperlichen Reaktionen sind äusserst unangenehm und haben natürlich herzlich wenig mit der Realität zu tun – zum Glück 😅. 

    Genau diesen Punkt, diese Schwelle gilt es zu überwinden. Was danach passiert, ist immer wieder magisch 💫. Mit meiner Entscheidung, und der Anmeldung, ist SOFORT schon ganz viel Anspannung und Angst von mir abgefallen. 

    Unterdessen ist schon mehr als die Hälfte des Kurses vorbei und ich lebe noch 😊. Mehr noch, ich habe schon ganz WUNDERvolle Erfahrungen gemacht und super wichtige Erkenntnisse gewonnen. 

    In diesem Podcast möchte ich dich teilhaben lassen an meiner Mut-Geschichte (die noch lange nicht zu Ende ist), an meinen bis jetzt wichtigsten Erkenntnissen und an meiner persönlichen Befreiung. Vielleicht kann es dich inspirieren, falls du auch noch Blockaden oder hindernde Glaubenssätze hast. 

    Mein grösster Wunsch ist es FREI zu sein! Ich möchte tun und lassen können, was ich will. Ich möchte dieses Leben voll auskosten und MEIN BESTES LEBEN leben – und das wünsche ich dir von Herzen auch!

    Es lohnt sich so sehr! Mut tut gut 😊.

    HERZlich 💗

    Deine Damaris

    • 19 Min.

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