T1E11 Buen descanso de noche, buena creatividad de día. Dormir para rendir‪.‬ Sueña con Morfeo

Dijo Edgar Allan Poe que "Los que sueñan de día son conscientes de muchas cosas que escapan a los que sueñan sólo de noche". Estos "sueños diurnos" los podemos asimilar a las ideas y la creatividad. La creatividad es algo innato en el hombre aunque a veces la hemos matado de tantos hábitos y trabajos rutinarios en los que nos sumergimos.

En el año 2013 un tipo llamado Satoshi Kanazawa hizo un estudio en la Universidad de Londres y concluyó que las personas más inteligentes eran más propensas a acostarse tarde por la noche. Otro estudio realizado en la Universidad del Sagrado Corazón de Milán sobre 120 personas mostró que el pensamiento creativo era mayor en el grupo de personas que se acostaba más tarde.

No se pueden relacionar ambos estudios, que además son dos investigaciones aisladas, pero parece ser que las personas con mayor creatividad (independientemente de su inteligencia) son más activos por la tarde que por el día.  Hay algunas explicaciones psicológicas a este comportamiento, como por ejemplo que al final del día con el trabajo realizado la mente tiene menos preocupaciones y es capaz de pensar en otras cosas y de manera diferente, que es en definitiva en lo que consiste la creatividad.

Se cuenta que Leonardo Da Vinci, probablemente uno de los mayores genios de nuestra historia, dormía siestas de 15 o 20 minutos cada cuatro horas para aprovechar al máximo el tiempo. También se cuenta de  Napoleón que no dormía más de 4h al día. O de Isaac Newton y Thomas Alva Edison que no dormían más de 5h. Hay otros muchos ejemplos de personajes destacados de los que se cuenta que dormían poco por la noche.