1 Std. 9 Min.

Vol.333 呆逼和碧池的黑暗菜‪谱‬ 北槽

    • Comedy

这一期讲我们日常的“烹饪”。这也是我们第一次小范围内ZOOM直播节目。以后大家想在线互动请去微博找@Debbie-齐姜以下是呆菜谱精选,(有一些居然还在节目里忘提了):白煮蛋+刀削黄花(永远的神)用时:10分钟牛奶+桂格燕麦+奇亚籽+枸杞前一夜泡好冰箱第二天一早吃煎蛋+青椒丝+小米椒佐料用时10分钟微波炉直接打熟南瓜、红薯、土豆、甚至各类蔬菜(千万不要打鸡蛋)用时:5-10分钟自制午餐三明治:法棍、海藻、煎蛋/白煮蛋/烟熏三文鱼(虽然烟熏很不健康)水煮式无油红烧各种肉适量红肉,烧开后冷水洗净,加生抽、老抽、花椒、干辣椒、小米椒、姜、香叶、桂皮、冰糖,45分钟后加入各种你喜欢的非叶子蔬菜啤酒+生姜+盐:白煮鸡腿/鸭腿清炒各类蔬菜的重点是,少油、大火、中途加少量水制造蒸汽图片:Colleenia·Z剪辑:Ellen Wu

这一期讲我们日常的“烹饪”。这也是我们第一次小范围内ZOOM直播节目。以后大家想在线互动请去微博找@Debbie-齐姜以下是呆菜谱精选,(有一些居然还在节目里忘提了):白煮蛋+刀削黄花(永远的神)用时:10分钟牛奶+桂格燕麦+奇亚籽+枸杞前一夜泡好冰箱第二天一早吃煎蛋+青椒丝+小米椒佐料用时10分钟微波炉直接打熟南瓜、红薯、土豆、甚至各类蔬菜(千万不要打鸡蛋)用时:5-10分钟自制午餐三明治:法棍、海藻、煎蛋/白煮蛋/烟熏三文鱼(虽然烟熏很不健康)水煮式无油红烧各种肉适量红肉,烧开后冷水洗净,加生抽、老抽、花椒、干辣椒、小米椒、姜、香叶、桂皮、冰糖,45分钟后加入各种你喜欢的非叶子蔬菜啤酒+生姜+盐:白煮鸡腿/鸭腿清炒各类蔬菜的重点是,少油、大火、中途加少量水制造蒸汽图片:Colleenia·Z剪辑:Ellen Wu

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