33 Min.
Wenn der kleine Hunger kommt 🧁 🤷🏼♀️ 🍫 Darum wirst Du nicht satt! GESUND GEFRAGT
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- Ernährung
ACHTUNG ⚠️ Bis einschließlich 20. Mai könnt Ihr für GESUND GEFRAGT beim Deutschen Podcast Preis 2024 🏆 abstimmen. Publikumspreis - Kategorie - BESTER RATGEBER. Es ist nur ein KLICK! Den Link zur Voting-Seite 🗳️ findet Ihr in den Shownotes zu dieser Folge. Wir freuen uns sehr über Euren Support! 🙏🏻
Und darum geht es in dieser Episode:
"Wenn der kleine Hunger kommt..."
Appetit, Hunger, Essen 🍽️ und Sättigungsgefühl. Bei ganz vielen Menschen ist das aus dem Gleichgewicht geraten. 🤔 Die Folgen: Überflüssige Pfunde 🤰und Frust. 😫 Ursachen für dieses Phänomen gibt es viele. Neben dem "Snacken" - einem permanenten Essen zwischendurch - oder Fast Food 🍔 🍟 spielen auch psychische Faktoren eine wichtige Rolle. 🧠 🤷🏼♀️ Die gute Nachricht: Wir können etwas dagegen tun und mit einfachen Regeln unser natürliches Sättigungsgefühl zurück erlangen. ✅
ACHTUNG ⚠️ Bis einschließlich 20. Mai könnt Ihr für GESUND GEFRAGT beim Deutschen Podcast Preis 2024 🏆 abstimmen. Publikumspreis - Kategorie - BESTER RATGEBER. Es ist nur ein KLICK! Den Link zur Voting-Seite 🗳️ findet Ihr in den Shownotes zu dieser Folge. Wir freuen uns sehr über Euren Support! 🙏🏻
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"Wenn der kleine Hunger kommt..."
Appetit, Hunger, Essen 🍽️ und Sättigungsgefühl. Bei ganz vielen Menschen ist das aus dem Gleichgewicht geraten. 🤔 Die Folgen: Überflüssige Pfunde 🤰und Frust. 😫 Ursachen für dieses Phänomen gibt es viele. Neben dem "Snacken" - einem permanenten Essen zwischendurch - oder Fast Food 🍔 🍟 spielen auch psychische Faktoren eine wichtige Rolle. 🧠 🤷🏼♀️ Die gute Nachricht: Wir können etwas dagegen tun und mit einfachen Regeln unser natürliches Sättigungsgefühl zurück erlangen. ✅
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