Wenn Nein besser als Ja ist Calm is your Superpower

Heute soll es im Podcast um das Thema "Nein-Sagen" gehen.
Heute soll es im Podcast um das Thema "Nein-Sagen" gehen.

Ich weiß, dass viele von uns damit struggeln..

Also wie kann es mir gelingen ein wenig besser Nein zu Dingen zu sagen, die mir zu viel sind, die ich eigentlich gar nicht tun möchte oder für die ich einfach keine Zeit und Energie habe?

 

Als Erstes solltest du wissen, dass es völlig normal ist, dass es dir schwer fällt, Nein zu sagen. Das liegt nicht etwa daran, dass Nein-Sagen von Natur aus schwierig ist. Kleinkinder sagen zu allem Möglichen und den ganzen Tag lang nein, nein, nein :). Es fällt ihnen also überhaupt nicht schwer. Aber deine, meine, unsere Sozialisation macht das Nein-Sagen in vielerlei Hinsicht schwierig und wir dürfen lernen, das rückgängig zu machen. Wie? Darüber möchte ich im Podcast nachdenken.

 

Viel Spaß mit den Gedanken diese Woche. Kennst du jemanden, der von der Folge profitieren könnte? Leite sie gerne weiter!

Ich wünsche dir viel Spaß mit dem Impulsen der heutigen Podcastfolge!
Erlernen der TRE-Methode zum Stressabbau: Details hier
Coachingbegleitung - Jahreskurs
Weitere Informationen findest du auf: www.karlajohannaschaeffer.com