Yoga - Nidra über das Selbst Studio 52 Yoga@home

Ein Zustand bewusster Ruhe zwischen Wachsein und Schlaf, der eine tiefgreifende, ganzheitliche und regenerierende Entspannung ermöglicht. Mit Bodyscan, Achtsamkeit, Energielenkung, Atemwahrnehmung und Visualisierung begibst Du Dich auf eine tiefe Reise nach Innen. In dieser Yoga-Nidra-Folge werden wir zum inneren Zeugen und spannen unser Bewusstsein um die Frage auf, wer wir sind. In der Visualisierung eines Sees lösen sich alle Grenzen auf und alles wird eins.