Studio 52 Yoga@home Studio 52

Diese sanfte, auditive, ca. 75 minütige Yogaklasse aus unserem laufenden Kursprogramm kannst Du für Dich alleine zuhause, im Urlaub oder wo auch immer Du gerade bist, praktizieren. Fühl Dich in unser wunderschönes Studio versetzt und übe in Deiner Vorstellung in Gemeinschaft, wenn Du magst, denn wir haben einen"echten" Kurs aufgenommen. So hörst Du das Knarzen des Parkettbodens, das Atmen der Teilnehmenden und auch den ein oder anderen Vornamen, wenn Susanne individuelle Hilfestellungen oder Korrekturen gibt. An diesen Stellen kannst Du einfach Deinen eigenen Namen einsetzen oder Dich eben ins Studio träumen. Die verbale Anleitung ist so gestaltet, dass Du sicher auch ohne visuelle Reize verstehst, was gemeint ist. Auch im Kurs vor Ort schaust Du ja nicht bei Anderen ab, sondern übst ganz konzentriert und fokussiert für Dich. Für Deine innere Präsenz ist das eine sehr gute Übung! Probier es aus!

In dieser Meditation mit Susanne erinnern wir uns daran, reich und ganz zu sein, wir erinnern uns an die Fülle in uns und an alles das, was uns Freude schenkt und wofür wir uns begeistern können. Die Erforschung des Atems ist hierbei eine willkommene Inspiration.

Madira begleitet Dich in dieser Meditation in der Erfahrung des Klangstroms mit der Aad Naad Kriya und dem Mantra:
Raa Raa Raa Raa
Maa Maa Maa Maa
Saa Saa Saa Sat
Haree Har Haree Har

Vom Lauten zum Leisen nähern wir uns dem „nicht angeschlagenen Ton“, Anahata, in uns und lassen uns ganz von ihm nach innen ziehen, bis wir zum reinen Hören und damit zum reinen Bewusstsein an sich werden.

In dieser begleiteten Meditation mit Lisa begegnest Du Dhumavati, der Göttin der Enttäuschung. Du lernst genauer hinzuschauen und auf den zweiten Blick das Glück hinter der äußeren Fassade zu erkennen, wenn Dich das Leben vermeintlich enttäuscht. Du bist eingeladen, Begriffe wie Erwartung, Enttäuschung und Erfolg zu hinterfragen und sie vielleicht sogar für Dich neu zu definieren.

Liebe ist kein Zufallsprodukt. Man kann sie wachsen lassen, hegen und pflegen. Sollte man sogar. Für mehr heilende Liebe in Dir und in der Welt.