47 Folgen

Dieser Podcast ist ein Herzensprojekt, das ausgerechnet und gerade jetzt, während der weltweiten Corona-Pandemie, das Licht der Welt erblicken will.
Krisenzeiten fordern uns zum Um- und Neudenken heraus, fördern unsere Flexibilität und unseren Mut und eröffnen manchmal neue Möglichkeiten oder sogar Chancen.
Unsere Impulse, Inspirationen, Meditationen, Geschichten, Fragestellungen, Mantras, gesprochene Gedanken und noch viel mehr können Deine Yogapraxis abseits der Matte möglicherweise bereichern und dienen vor allem Deiner persönlichen Reflexion - wo auch immer Du gerade bist.

Studio 52 Yoga@home Studio 52

    • Religion und Spiritualität

Dieser Podcast ist ein Herzensprojekt, das ausgerechnet und gerade jetzt, während der weltweiten Corona-Pandemie, das Licht der Welt erblicken will.
Krisenzeiten fordern uns zum Um- und Neudenken heraus, fördern unsere Flexibilität und unseren Mut und eröffnen manchmal neue Möglichkeiten oder sogar Chancen.
Unsere Impulse, Inspirationen, Meditationen, Geschichten, Fragestellungen, Mantras, gesprochene Gedanken und noch viel mehr können Deine Yogapraxis abseits der Matte möglicherweise bereichern und dienen vor allem Deiner persönlichen Reflexion - wo auch immer Du gerade bist.

    Yoga - Nidra über das Selbst

    Yoga - Nidra über das Selbst

    Ein Zustand bewusster Ruhe zwischen Wachsein und Schlaf, der eine tiefgreifende, ganzheitliche und regenerierende Entspannung ermöglicht. Mit Bodyscan, Achtsamkeit, Energielenkung, Atemwahrnehmung und Visualisierung begibst Du Dich auf eine tiefe Reise nach Innen. In dieser Yoga-Nidra-Folge werden wir zum inneren Zeugen und spannen unser Bewusstsein um die Frage auf, wer wir sind. In der Visualisierung eines Sees lösen sich alle Grenzen auf und alles wird eins.

    • 29 Min.
    Satya - eine Meditation über Wahrhaftigkeit

    Satya - eine Meditation über Wahrhaftigkeit

    In dieser Meditation geht es zum einen darum, herauszufinden, was mich in meiner Essenz ausmacht, zum anderen widmen wir uns der Frage, wie wir eigentlich mit unseren eigenen inneren Wahrheiten umgehen und sie zum Ausdruck bringen. Was heißt es, mit sich selbst und anderen ehrlich zu sein und wie können wir unsere Kommunikation und unser Handeln in Einklang bringen mit unserem inneren Anspruch, authentisch zu leben?

    • 10 Min.
    Eine Meditation über die wahre Natur unseres Seins

    Eine Meditation über die wahre Natur unseres Seins

    Purusha ist ein wichtiger Begriff in der indischen Mythologie und bezeichnet die wahre Natur unseres Selbst, das absolute, reine Bewusstsein, unwandelbar und unveränderlich und unbeeinflusst von äußeren Einflüssen. Purusha ist atman, die Seele, reines Wissen, das Eine. In dieser Meditation mit Susanne nähern wir uns dieser inneren Instanz an.

    • 15 Min.
    Yoga Nidra - Herzchakra

    Yoga Nidra - Herzchakra

    Ein Zustand bewusster Ruhe zwischen Wachsein und Schlaf, der eine tiefgreifende, ganzheitliche und regenerierende Entspannung ermöglicht. Mit Bodyscan, Achtsamkeit, Energielenkung, Atemwahrnehmung und Visualisierung begibst Du Dich auf eine tiefe Reise nach Innen. In dieser Yoga-Nidra-Folge stehen Leichtigkeit und Unbeschwertheit im Zentrum des Übens.

    • 35 Min.
    Kosha-Meditation - die 5 Verhüllungen

    Kosha-Meditation - die 5 Verhüllungen

    In dieser Meditation mit Susanne werden die verschiedenen Erfahrungsebenen unseres Seins, unsere Energiekörper, erfahrbar. Wir werden uns der verschiedenen Identifikationen des Bewusstseins mit unseren jeweiligen energetischen Schichten bewusst und suchen das Feine, Subtile und Transzendente in der Tiefe unseres Seins. Empfehlenswerte Literatur: Anna Trökes, Yogameditation

    • 20 Min.
    Yoga Nidra - Loslassen und frei werden

    Yoga Nidra - Loslassen und frei werden

    Ein Zustand bewusster Ruhe zwischen Wachsein und Schlaf, der eine tiefgreifende, ganzheitliche und regenerierende Entspannung ermöglicht. Mit Bodyscan, Achtsamkeit, Energielenkung, Atemwahrnehmung und Visualisierung begibst Du Dich auf eine tiefe Reise nach Innen. Diese Yoga-Nidra-Folge widmen wir dem Themenkomplex Loslassen und frei werden für Veränderungen.

    • 30 Min.

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